Longtemps boudée, la routine ou "every day effect" est semble-t-il en passe d’être érigée comme clé du bonheur et de l’épanouissement personnel. Il en faut ...

Mais la meilleure façon de lutter contre l’insomnie est de respecter une même routine. Ainsi, Julien Heon suggère aux personnes souffrant de troubles du sommeil de profiter du congé des ...

Découvrez la routine du matin à adopter en fonction du temps que vous avez devant vous. Maintenant, plus d'excuses pour ne pas prendre soin de son visage ! Parfois, les matins, le temps manque ...

"La routine du dimanche matin commence par un doux réveil au son des oiseaux chantant. Un bon café se prépare lentement, embaumant la maison d'arômes réconfortants. Ensuite, un moment de sér ...

La reine Elizabeth II a développé au fil des années des techniques et petites astuces une fois la nuit tombée. Découvrez sa routine du soir avant d'aller au lit et son rapport au sommeil.

Cela fait quelques jours que sa routine matinale fait beaucoup parler : bain glacé, sport, piscine, mouth tape ou encore massage à la banane sont filmés, et ce, dès 4 heures du matin.

Au saut du lit, il est essentiel de prendre de bonnes habitudes pour commencer la journée du bon pied. Exercice, méditation, affirmations positives… Une neurologue livre sa routine idéale.

Résumé Ménage à trois, ou plus... Pris dans la routine du quotidien, le désir d'un couple n'est plus au rendez-vous. Mais au contact d'une amie de longue date qui s'épanouit auprès d'un ...

Dans sa vidéo où il teste pour la première fois cette routine virale, il admet tout de même que dormir avec autant de choses autour du visage est particulier : “Même si je me suis senti un ...