SKĐS - Người mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng được khuyến khích thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn hàng ...

SKĐS - Với người bị suy buồng trứng, việc tập thể dục có tác dụng cải thiện giấc ngủ, nâng cao tâm trạng, giúp người bệnh ...

Trước đây, đau vai gáy thường gặp ở độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, đau mỏi vai gáy ngày càng trở nên phổ biến và trẻ hóa.

Không kém bạn mình, MC Vân Hugo cũng rất ý thức việc giữ gìn nhan sắc và vóc dáng trong quá trình mang thai, sau sinh.

Dưới đây là một số bài tập yoga đơn giản, an toàn và phù hợp với người bị thiếu máu não, có thể dễ dàng thực hiện tại nhà: ...

Giảm cân không nhất thiết phải là những bài tập cường độ cao dưới trời hè nắng như đổ lửa, 10 tư thế yoga sau đây không chỉ giúp chị em thư giãn cơ thể nhẹ nhàng mà còn đốt mỡ thừa hiệu quả.