Voici un exercice fitness accessible et très efficace : le ... Relevé de bassin, un exercice qui sollicite les abdos et le bas du corps Dans ce mouvement de relevé de bassin, on va solliciter ...

Voici trois exercices d'abdos profonds pour femme, avec les conseils de Blanche, coach sportive chez Fitness Park.

Attention, comme tous les exercices fitness, celui-ci est déconseillé en cas de blessures préalables, d'une faiblesse au niveau des abdos ... avec l'équilibre fessier, plus statique, qui ...

Pour atteindre votre objectif ventre plat, la planche commando s’affiche comme l’un des exercices phares qui, en plus de solliciter vos abdos ... trop relever votre fessier, pliez vos coudes ...

Les muscles fessiers protègent le bas du corps. Les développer réduit le risque de douleurs et permet d'avoir un corps qui ...

En ce moment, les semaines de Rita Ora sont bien chargées ! Quand la chanteuse britannique de 22 ans n'est pas sur la scène d'un festival ou en train de se faire shootée à New-York pour la ...