Dans un post TikTok, Eva Longoria dévoile à ses abonnés ses exercices physiques pour garder un corps ferme et tonique à 49 ...

Les muscles fessiers protègent le bas du corps. Les développer réduit le risque de douleurs et permet d'avoir un corps qui ...

En matière de sport, êtes-vous plutôt fitness ou Pilates ? Les deux n'ont pas les mêmes bienfaits, ils sont d'ailleurs complémentaires. Une coach nous explique comment faire la différence.

Aussi appelée la position du « chien qui fait pipi » le fire hydrant, un exercice qui renforce les muscles du fessier, est très simple à réaliser depuis la maison.

Parce que les préjugés persistent… Pour la première fois, le géant Fitness Park s'est penché sur les habitudes de pratique du fitness des Français. L'enseigne de salle de sport a regroupé ...

C’est l’un des 10 films de science-fiction à voir dans sa vie : 29 ans après sa sortie, on a rarement fait mieux ...

Nous vous proposons au contraire d'oublier un instant l'aspect de votre fessier pour vous intéresser plutôt à ce qu'il fait. Saviez-vous qu'avoir un fessier bien musclé est important pour le ...

Plus efficaces que faire des abdos classiques, il est accessible à tous et facile à reproduire. Voici comment bien réaliser l'exercice du "bird dog" et comment le rendre encore plus efficace ...

Certains exercices sollicitant la sangle abdominale peuvent abîmer notre périnée. Pour y remédier, voici un exercice de Pilates pour travailler ses muscles tout en délicatesse. En matière de ...

du fun, des news, des bons plans... what else ? Ultra-efficace pour renforcer les muscles profonds des abdominaux, le “Roll Up” permet de tonifier sa sangle abdominale et de perdre plus facile ...

L'esthétique, pour les personnes qui n’aiment pas les poils sur le corps . L'épilation du sillon inter-fessier peut être plus ou moins douloureuse, selon la méthode d'épilation choisie.