长假结束，很多人又把减肥提上了日程。减肥，最难的就是“管住嘴”。 这几年，一种号称不用“忌口”的减肥方法热度很高，这就是今天我们要讨论的“轻断食”减肥法。 看到别人分享的经验帖，“一个月已瘦10.6斤”“已减18.2斤””5天瘦12斤”，很 ...