Siempre se está a tiempo de empezar con una rutina de actividad física.Con alimentación saludable de fondo, estos son ...
Estirarse cada día es ideal para mantenerse flexible, aflojar tensiones y mejorar la movilidad general. No hay excusa, ...
El lipedema, una condición que afecta principalmente a mujeres y se caracteriza por una acumulación inusual de grasa en ...
La actriz deja atrás el cardio para enfocarse en un plan con pesas que prioriza salud y musculatura en plena etapa de ...
Para mantener un cuerpo sano es clave una rutina de entrenamientos, y para evitar lesiones, es necesario un buen estiramiento ...
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Es una lesión común en los runners, pero también en otros deportistas por errores de entrenamiento. Cuáles son sus causas y cómo evitarla. Correr unos kilómetros al día hace bien al cuerpo ...