El Málaga CF se ha ejercitado este sábado en el Estadio La Rosaleda, completando su último entrenamiento previo al ...

Este viernes se tiene programada la presentación del cuentacuentos infantil ‘La legión de los chidos’ en la primaria de ese ...

Ejercicios sobre la pelota de pilates como el roll-out y el pike son más efectivos para fortalecer la zona abdominal.

Si introduces rutinas breves en tu día a día y eres constante, aumentarás el gasto calórico mientras trabajas la masa ...

Ayudan a mejorar la postura y reducir el riesgo de lesiones.Fortalecen el core y estabilizan la columna vertebral.

El electrofitness, también conocido como electroestimulación muscular (EMS, por sus siglas en inglés), es una forma de ...

La búsqueda constante de bienestar y forma física se ha convertido en una prioridad para millones de personas en todo el mundo. Los métodos de entrenamiento que prometen resultados efectivos sin sacri ...

Uno de los ejercicios más icónicos de Pilates para abdominales. Consiste en mantener el torso elevado mientras se bombean los brazos, activando el core al máximo. Perfecto para fortalecer el abdomen y ...

A diferencia de otros ejercicios abdominales, este ejercicio trabaja con la activación del core y la respiración profunda, lo ...

La primera plantilla del Málaga CF se ha ejercitado este viernes en el anexo de La Rosaleda. Penúltimo entrenamiento antes del #MálagaCórdoba del próximo domingo.

Como parte de una iniciativa nacional de activación física, este próximo domingo 6 de abril, San Luis Potosí se sumará a la ...

El programa deportivo del ICHD busca fomentar hábitos saludables en Chihuahua con actividades guiadas por especialistas ...