在古老而深邃的中医智慧中，《黄帝内经》犹如一盏明灯，照亮了世代医者对生命奥秘的探索之路。其中，“少火生气，壮火食气”的论断，不仅是对人体生理病理的精辟阐述，更是对现代人养生误区的一记警钟。梁世杰主对此有着独到的见解和深刻的体悟。

整天活跃在微博吃瓜的她无意间刷到某博主讲述的一个发生在自己身边的小故事，一脸恐惧地来找我聊天：「这也太惨了吧！女性生育本来就要冒着很大风险，无知更是害死人！」 ...

亿万富豪、对冲基金投资者比尔·阿克曼今年只在社交平台X上推荐过两本书，其中一本是萨希尔・布鲁姆的新书《五种财富》，另一本就是彼得・阿提亚的《活得更久》（Outlive）。

Cynthia Villarreal-Garza教授： ...

2024年12月25日，国家卫健委在新闻发布会上通报，我国青少年抑郁症患病率约2%，严重危害我国青少年身心健康和生命安全。在学业压力与电子产品的双重夹击下，青少年久坐时间激增，运动时间锐减。

不睡午觉，怕下午没精神。睡午觉，午休时间短，浅浅睡一会又休息不够，更怕一睡着，就睡过头，不仅耽误事儿，睡久了还头晕脑涨。相信很多人都遇到过这样的烦恼，到底有没有方法让人短时间就能休息的很好呢？还真有！斯坦福大学神经生物学教授安德鲁·休伯曼教授团队提出 ...

为探究亚阈值抑郁（SD）症状网络结构与关键症状，研究人员对 834 名中国青年 SD 患者开展研究。经网络分析，发现兴趣丧失、疲劳和激越为核心症状。该研究为 SD 的干预和研究提供了方向。

这位亿万富翁最近对美国全国广播公司财经频道表示：“我人生中取得的任何成就，更大程度上归功于我坚持冥想，而非其他任何因素。”从奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）到勒布朗·詹姆斯（LeBron ...

为探究超加工食品（UPF）对老年人抑郁症状和心理健康的影响，研究人员开展相关研究，发现高 UPF 摄入增加抑郁风险、影响心理健康，为公共健康干预提供依据。 与此同时，全球饮食模式正发生显著变化，超加工食品（Ultra-Processed Food，UPF）的消费量不断攀升。在高收入国家，超过一半的总能量摄入来自 UPF。UPF 通常富含高糖、高脂肪和反式脂肪，营养成分失衡，还含有多种添加剂 ...