课前预习和课后复习也有助于你在高中集中注意力。如果你知道这门课是关于什么的，可以在课前浏览所有课堂资料，甚至在网上搜一些自己来研究。这将使你的大脑能够学习和理解这些资料，甚至可能给自己找到一些在课堂上提出的要点问题。

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