Vous vous sentez coupable après avoir passé des heures sur un tapis de course ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul. Nombreux ...

Invité dans Quotidien, Bruno Guillon a révélé avoir totalement modifié son hygiène de vie. À 53 ans, c’est son cardiologue ...

Depuis plus de 20 ans, Marie-Odile Lucas donne des cours de claquettes au SPN Tip Tap Jazz à Vernon. À la rentrée, ses élèves recherchent un professeur pour continuer de danser.

Ultra-efficace pour brûler des calories et pour booster son métabolisme, cet entraînement active l’élimination des graisses ...

Partir en vacances, c’est souvent synonyme de détente, de coupure, voire d’un petit break sportif. Mais pour beaucoup, ...

Le club de MMA La Muscadian's academy organise un stage pour les adolescents, le samedi 19 avril 2025, à Mouchard.

Le Hyrox est une compétition sportive qui connaît un succès grandissant. Du 18 au 20 avril, au Grand Palais de Paris, 12 000 ...

Dans le monde du fitness et de l'exercice physique, il existe une grande variété d'activités et de programmes qui peuvent aider chaque individu à atteindre ses objectifs personnels. Le cardio fait par ...

Il est toutefois recommandé à tout le monde d'étaler ses séances cardio sur toute la semaine plutôt que de faire une session très longue et d'intégrer aussi des séances de musculation. 1.

Vous avez peut-être remarqué que Katy Perry affiche une silhouette plus affinée ces derniers temps… Et forcément, ça a fait parler ! Si certains ...

Longtemps, courir fut pour moi synonyme de corvée. Monotonie, douleurs, absence de progrès... j'avais abdiqué. Puis, ...