Vous vous sentez coupable après avoir passé des heures sur un tapis de course ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul. Nombreux ...

Invité dans Quotidien, Bruno Guillon a révélé avoir totalement modifié son hygiène de vie. À 53 ans, c’est son cardiologue ...

La danse cardio rencontre de nombreux adeptes, notamment pour ses effets sur le psychisme. “Quelques amateurs.trices voient ce cours comme un tremplin vers la danse. D’autres, viennent juste ...

Dans le monde du fitness et de l'exercice physique, il existe une grande variété d'activités et de programmes qui peuvent aider chaque individu à atteindre ses objectifs personnels. Le cardio fait par ...