Kamu perlu menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan bernutrisi untuk menjaga ... Berdasarkan WebMD, alpukat merupakan sumber vitamin C dan E yang tinggi, antioksidan alami yang membantu mencegah ...

Dosis dalam penelitian ini adalah 100 mg zat besi dan 200 mg vitamin C. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia (AMD). Menurut American ...

Punya rambut sehat dan berkilau jadi idaman semua orang. Berikut ini rekomendasi perawatan rambut dari bahan alami yang bisa ...

TRIBUNHEALTH.COM - Vitamin A merupakan nutrisi yang harus ada dalam setiap porsi makanan setiap hari. Ya, idealnya vitamin A didapatkan dari makanan. Kendati penggunaan suplemen tetap bisa dilakukan ...

Bulu mata panjang dan lentik memang impian banyak orang. Akan tetapi, kalau kamu tidak mau repot dengan eyelash extension, ...

Dalam 85 gram kepiting terkandung 10 mcg vitamin B12 yang baik untuk kesehatan. Selain mengandung vitamin B12, daging kepiting juga mengandung vitamin A, B, dan C, serta magnesium. Kepiting bisa ...

Telur adalah salah satu makanan terbaik yang mengandung vitamin B complex. Sebagai sumber protein berkualitas tinggi, telur mengandung berbagai jenis vitamin B, termasuk B12, riboflavin (B2), dan ...

Sama seperti vitamin dan mineral lain, makanan harus menjadi sumber utama magnesium jika memungkinkan ... Akibatnya, beberapa suplemen mungkin tidak mengandung bahan-bahan yang tercantum pada label.

Akan tetapi, Anda juga bisa mendapatkan probiotik dari makanan, minuman, dan suplemen. Beberapa makanan berikut ini dikenal sebagai sumber ... dengan bahan lain, seperti beras dan gandum hitam. Miso ...

Kandungan kalium yang tinggi dalam bayam mampu merelaksasi pembuluh darah serta membantu menurunkan tekanan darah.

Berikut ini adalah resep sup jagung telur yang penuh nutrisi.

Saat kulit terpapar sinar UVB, tubuh secara alami memproduksi vitamin D3 dari kolesterol. Namun, selain mengandalkan sinar matahari, makanan tertentu juga bisa menjadi sumber vitamin D3 yang baik bagi ...