Đau lưng là vấn đề phổ biến, có thể khiến ngay cả những công việc đơn giản hàng ngày cũng trở nên khó khăn. Nguyên nhân có ...

SKĐS – Đau lưng là vấn đề phổ biến, có thể khiến ngay cả những công việc đơn giản hàng ngày cũng trở nên khó khăn. Nguyên nhân có thể do tư thế xấu, ngồi nhiều giờ hay căng cơ… Một số bài tập đơn giản ...

SKĐS - Với người mắc hội chứng đầu cổ, các phương pháp tập luyện, xoa bóp bấm huyệt đóng vai trò rất quan trọng trong việc ...

Dưới đây là 4 bài tập giúp giảm căng cơ lưng, đặc biệt hiệu quả nếu bạn thức dậy với tình trạng này. Phần lớn người đi làm ...

Giãn tĩnh mạch thừng tinh tuy không đe dọa đến tính mạng nhưng gây ra nhiều khó khăn cho nam giới trong đời sống tình dục và ...

Trang Eat This, Not That đưa ra những bài tập đơn giản hàng ngày cải thiện tư thế và kéo dài tuổi thọ. Tình trạng cứng khớp, ...

Tập cơ bụng thường xuyên không chỉ giúp có cơ bụng săn chắc mà còn mang lại nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, một điều mọi người ...

Cột sống là “trụ của sự sống”, khi bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến mọi chức năng của cơ thể. Với 3 bài tập khí công sẽ giúp ...