在这个快节奏的时代，人们越来越重视健康，跑步、喝茶这些看似养生的习惯，似乎成了许多人生活的一部分。然而，46岁的河南大哥李强（化名）的故事，却给我们敲响了警钟。这位经常跑步、愛喝茶的中年人，竟因肾衰竭住进了医院，医生在了解了他的生活习惯后，不禁叹息：“无知害了他。” ...

你知道吗？如今，在城市的大街小巷、公园河畔，总能看到一群群跑步爱好者的身影。仔细观察，你会发现其中有不少中年人，他们身着专业装备，步伐或轻快或沉稳。跑步，这项看似简单的运动，对中年人而言，却有着极为丰富且深刻的意义。

想减肥但懒得跑步？觉得跑步太枯燥、太累、太费时间？那你一定要试试这个运动——跳绳！它比跑步燃脂更快，每天只需20分钟，就能让体脂率“咔咔”往下掉，而且随时随地都能练，简直是懒人减脂的终极神器！

据外媒报道，伊朗男演员维托里奥·皮尔巴扎里日前在跑步机上训练时突发心脏病去世，终年44岁。他主演的新片《Haps-Crime Doesn’t ...

据外媒报道，伊朗男演员维托里奥·皮尔巴扎里日前在跑步机上训练时突发心脏病去世，终年44岁。他主演的新片《Haps-Crime Doesn’t Pay》刚刚完成首映。 该片剧组在社交媒体发文悼念称：“整个Haps团队对维托里奥·皮尔巴扎里的去世深感哀悼 ...

跑步两个月，体脂率掉了5%！”——这听起来像不像某位健身博主的凡尔赛发言？但别急着羡慕，这可能是真的！跑步作为最基础的有氧运动，不仅能燃烧卡路里，更能从根本上提升你的基础代谢率，让你躺着也能瘦。今天，我们就来揭秘跑步如何成为你的“代谢加速器”，以及如 ...

跑步是许多人钟爱的运动方式，既能燃脂塑形，又能释放压力。但你知道吗？跑步时身体发出的某些信号，可能是它在向你“求救”！如果忽视这些“红灯”信号，不仅会影响运动效果，还可能对健康造成不可逆的伤害。今天，我们就来聊聊跑步时需要注意的4个关键信号，帮你科学 ...

介于马拉松和综合体能（Crossfit）之间的赛事是什么？怎样将跑步圈和健身圈搭界？最近，国内运动圈内涌动新潮流。融合当下最热门的跑步和健身两项运动的Hyrox（全球室内健身跑系列赛）4月5日将在上海世博展览馆举行。这项全球最大的群众参与型赛事首次登 ...

4月2日，由陈飞宇、庄达菲领衔主演的都市爱情剧《吃饭跑步和恋爱》官宣定档，将于4月8日起在优酷独家上线开播。

伊朗男星维托里奥（Vittorio Pirbazari）为一名健美运动员，演出过Netflix《柏林犬》《犯罪现场》等剧。据外媒消息，维托里奥新电影《Haps-Crime Doesn't ...

伊朗男星维托里奥·皮尔巴扎里是一名健美运动员，曾出演过Netflix的《柏林犬》和《犯罪现场》等剧。据外媒报道，他的新电影《Haps-Crime Doesn't Pay》刚结束首映，却传来他在3月31日离世的消息。当时，他正在跑步机上训练时心脏病发作 ...

导演韩琰曾参与执导高口碑国产剧《风犬少年的天空》（豆瓣7.9，22万人打分），但他的电影导演作品《燃野少年的天空》《被我弄丢两次的王斤斤》则口碑逊色许多。主演王安宇的上一部电视剧作品是颇受好评的年代剧《小巷人家》，王玉雯参演过《好团圆》《舍不得星星》 ...