在这个全民关注健康的时代，清明食俗不仅仅是吃与喝那么简单，更是对春天的迎接与寄托。就像是“清明时节雨纷纷”，在这段时间，大家开始崇尚自然，滋养自己的身体。而青团则是用新鲜的艾草或其他绿叶植物制成，绝对是春季的健康“坐标”。

清明时节，一到这个时候，浦江的小镇上便弥漫着阵阵浓郁的米香，吸引着每一个路过的你我。这里的“通天饭”不仅仅是一道美食，更是一段流传了超过2000年的独特习俗。每年的清明，社区里的每一个人都会聚在一起，围炉而煮，分享这份美味，祈愿平安与健康。 什么是通天饭？通天饭又被称为百家饭，其制作过程相当特别。它的原料来源于街坊邻居的米、黑豆和赤豆，先将这些集结在一起，然后在露天炉灶上慢慢烹煮。传说中，这道饭的 ...

《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队提醒：此时节阳气升发，是人体代谢加速、推陈出新的黄金期，也是减肥的绝佳时期。中医认为，减肥并非单纯追求体重减轻，而是通过调和脏腑、气血功能，达到形神兼养 ...

近些年，老百姓条件普遍提高，早已使空勤灶失去了诱惑感。空军的空勤灶其实并不比我们老百姓平时伙食标准高出多少，空勤灶更多的是强调伙食安全和飞行营养的要求，譬如减少豆类的摄入，尤其是飞双座机的时候。（最后一句划掉） ...

最近天气忽冷忽热，很多人晚上翻来覆去睡不着，白天又容易累。其实春天最适合喝汤调养，今天分享3碗简单又管用的汤，材料好买、做法不难，关键能养肝安神、补足气血。睡眠差、手脚冰凉的朋友一定要试试！ 第一碗：蛏子土鸡汤——补足营养睡得香 ...

“红豆生南国，春来发几枝”，在浪漫古诗的熏陶下，人们都对“红豆”产生了不一样的喜爱之情。近日，不少网友发帖称，在成都望江楼公园、南郊公园等多地，可以捡到“红豆”吃，还能制成手串、摆件等。有网友“种草”并把详细地点制作成攻略发布在网上，更是吸引不少市民 ...

之前我不知道豆浆对女人也是很有用处的，直到现在，我做早餐卖，每天都有剩的，倒了可惜，所以经常会喝。 喝着喝着，我发现我平时姨妈都是少的可怜的，但是喝了豆浆的这几个月，姨妈量增加了很多。 原来黑豆浆促进排卵的，备孕可以多喝。

#图文打卡计划# “杭州，值得“封神”的10种特色早餐，好吃还不贵，但多数人没吃过” "落胃伐？"（舒服吗？） 老杭州递来一碟蟹酿橙，橙皮还沾着晨露。 八千年前良渚先民酿的第一口酒香，早化在运河船娘的炊烟里。 西湖醋鱼嘛，老底子传下来的故事比醋汁还稠 ...

广州中医药大学深圳医院中医药膳食疗养生专家黄张杰表示，在中医里，木棉花具有清热、利湿、解毒、止血的功效，《岭南采药录》里面还提到它能够清暑，是春夏两季非常好用的药材。它的皮也能入药，广东称它为“广东海桐皮”，有宣散风湿的作用。