谈起记忆力下降，很多人第一反应就是年龄增长，觉得年纪大了，自然就容易健忘。实际上，这可能是对记忆力最大的误解。最新研究显示，真正损害记忆力的往往是日常生活中的坏习惯，尤其是以下这6个坏习惯，中老年朋友们尤其需要注意，速改速健康！

你知道吗？一个小小的鸡蛋，竟然能够改变一个人的记忆力？没错，今天咱们就来聊聊这个话题。最近有个案例特别火，78岁的王大爷因为轻度认知障碍就医，医生建议他每天吃一颗水煮蛋。三个月后，奇迹发生了——王大爷的记忆力显著提升！

与记忆力较劲，是不少现代人面临的难题。“健忘”的原因可以有很多种，既可以是多重任务下注意力分散导致，也可以是疾病——神经系统病变、血管病变、精神心理疾病、外伤、感染 ...

随着年龄增长，我们大脑赖以维持运转的关键清理机制逐渐衰退，功能失灵。最近，一项由华盛顿大学圣路易斯分校的科研团队领衔的新研究揭示了如何增强小鼠大脑中的废物清除循环，从而显著改善它们的记忆力。

增强孩子记忆力可通过保证充足睡眠、合理饮食、进行记忆力训练、增加运动以及营造良好环境等方法。 1.

后来再次见面，是一个午后，屋子里的空调很足，热风吹得所有人都有点燥热，但陈鲁豫还是那么直挺挺地坐着，没有一分钟把她的背倚在身后的沙发靠枕上。她看上去极瘦，这很容易令人错误地估计她的体力和精力，但交谈4个多小时后，她的精神头还像第一分钟见面时那样，她的 ...

来源标题：我们的记忆力有救吗？探访记忆门诊 84岁的刘女士在“早饭吃了什么”的问题上卡壳了，她告诉医生，两三天前的事情自己还记得，当天的事情就记不住，头MRI显示，她的脑组织呈现 ...

总觉得记忆力变差，是因为年龄大了吗？其实，许多“记忆问题”根本不是记忆力在退化，而是注意力在溜号。 神经科学家雷斯塔克博士指出，注意力不集中是记忆力下降的最大原因。你记不住别人的名字，可能只是因为当时心不在焉。

大脑是人体最为复杂的器官之一，直接影响着我们的记忆力、思维能力和学习效率。尤其对于处于成长阶段的孩子来说，合理的饮食对大脑发育至关重要。一些富含营养的食物不仅能提供大脑所需的能量，还能促进神经细胞的生长和修复。今天为大家推荐四道大脑最爱吃的菜品，它们 ...

春天万物复苏，不仅是大自然焕发活力的季节，更是孩子们长身体、增强免疫力的黄金期。现在的孩子学习任务繁重，白天在学校埋头苦读，晚上还有各种辅导班、兴趣班，脑力和体力消耗都不小。作为家长，虽然无法替孩子完成作业，但在饮食上多花点心思，为他们准备营养丰富的 ...

来源标题：记忆力变差可以救回来吗？ 3月18日，宣武医院记忆门诊，魏翠柏在查看患者的影像学检查结果。摄影/新京报记者 ...

张女士焦虑紧张，称自己长时间记忆力不好，最近刷到阿尔茨海默病后果的相关视频，越刷平台推送越多，每天坐立不安，睡也睡不好：“担心自己 ...