春风拂面，柳絮纷飞，又到一年清明踏青时。你知道吗？古人过清明可不只是扫墓祭祖那么简单，那些流传千年的斗鸡、拔河、蚕花会等民俗活动，竟然藏着意想不到的养生智慧！今天就来揭秘这些传统游戏背后的健康密码，让你今年的踏青活动玩出"养生范儿"。

昨天下午，我在现实中见到了老蚕的粉丝，是一位大姐。 她是老蚕和活驴老师的双料粉丝。 聊到老蚕，大姐羞赧的说她听老蚕主要为了催眠，助眠效果真的很好。 这是蚕粉喜欢用惯用的说辞。 曾经，他们奉老蚕为天人，推崇他为宇宙第一专业军博。

可惜新鲜嫩豆“最佳赏味期”不到一个月，太短了！ 有《蚕豆谣》：“蚕豆青，蚕豆黄，青的嫩，老的黄，由青转黄太匆忙。” 蚕豆从嫩到老，从鲜到干，各有各的风味 但得其真味，吃出雅趣，还是新鲜的嫩蚕豆最深得人心！ 返回搜狐，查看更多 ...

导语：原来这野菜这么美味，难怪蚕宝宝这么爱吃！一清火、二明目、三清肺，四润燥，现在正当季！ 众所周知，桑树的果实是桑葚，成熟的果实呈现黑紫色，像一颗颗宝石镶嵌在桑树上，真的很是诱人；我们也知道，桑树的叶子是蚕宝宝的食物，但是，你是否想过，这鲜嫩的桑叶也可以供人来食用，而且还有着极高的营养价值呢？