春节后，邻居张阿姨的儿女都外出打工了，剩下她自己跟老伴，今天跟她在楼下散步。说她最近，总是很烦躁，晚上睡也睡不好，白天起来身体沉重，做事都没精神，家里有一堆事没做呢？问我是不是，上火了。

立春过后，万物复苏，阳气生发，但初春乍暖还寒，人体易感肝火旺盛、脾胃失调。此时饮食宜“少酸多甘”，注重养肝护脾。春季的时令蔬菜中，**茼蒿**以独特的清香与营养脱颖而出。茼蒿又名“皇帝菜”，其茎叶脆嫩，富含挥发性精油、维生素A、胡萝卜素、钾、钙及多种 ...

如果此时不及时调整饮食，身体的内火可能会愈加旺盛，造成睡眠质量差。因此，春天特别需要通过饮食调理来养肝降火，保持身体的阴阳平衡，促进健康的睡眠。对于中老年人来说，选择一些清热解毒、养肝护肝的食材至关重要。今天，我们重点推荐两种常见且营养丰富的蔬菜—— ...

这道菜适合想瘦的美眉，少油少盐，健康美味。茼蒿有降暑，解热，清毒的要用功效；核桃富含蛋白质，各种营养素，而且还会缓解便秘。这两样神器一起吃，不健康才怪。 茼蒿核桃-素食减脂用料 长杆茼蒿 500g 核桃 50g 酱油 适量 砂糖 适量 ...

立春过后，冰雪消融，万物复苏。春风拂面，空气中弥漫着泥土与花草的清新气息，人体的阳气也随自然节律逐渐升发。此时，饮食需顺应“春生”之道，以清淡、鲜嫩、滋补为主。在众多春季时令食材中，被誉为“开春第一鲜”的海虹，凭借其鲜美的口感、亲民的价格（沿海地区仅 ...

随着秋季的到来，气温逐渐凉爽，许多中老年人开始意识到，仅仅通过穿衣保暖还不够，饮食中的营养补充也显得尤为重要。然而，秋季的滋补饮食并非随意选择，尤其是中老年人，需注意饮食的搭配与选择。若补食不当，可能会导致身体的不适，影响健康。以下是秋季饮食建议，帮助你实现健康与营养的双丰收。

近期受寒潮影响，上海迎来入冬以来最冷天气，低温给蔬菜种植带来了考验。记者了解到，宝山各大蔬菜合作社已提前给蔬菜大棚“添衣保暖”，保障蔬菜供应不断档。在罗泾景瑞蔬菜合作社，工作人员根据蔬菜不同的耐寒程度采取相应的措施。为茼蒿覆盖了无纺布进行保暖，保证生 ...

肺癌是国人最好发的癌症。急诊科医师张适恒分享一项国内本土研究，发现平常吃越多地瓜叶与茼蒿的人，越能降低其罹患肺癌的风险，研判是这2种 ...

2.养心：茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。 3.整、通肠健胃：茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。 4.去除胆固醇：茼蒿 ...

蒿菜，又名同蒿、蓬蒿、茼蒿、菊花菜，为菊科植物茼蒿的茎叶，我国大部分地区均有栽培，冬春及夏初均可采收。在古代为宫廷佳肴，故又名“皇帝菜”。 中医认为，茼蒿性味甘、辛，入脾、胃经，有清心养胃，利咽化痰之功。适用于脾胃不和，食欲不振 ...

成立果蔬种植专业合作社，流转土地200多亩，党员和村干部参与管理，种植各类附加值高的果蔬农产品，推动村集体增收、农民致富。（缪雨润 夏斌） 农民和村干部在大棚内采收青椒。 农民和村干部在大棚内采收茼蒿。 农民和村干部在大棚内采收“苏州青 ...

蒿菜，又名同蒿、蓬蒿、茼蒿、菊花菜，为菊科植物茼蒿的茎叶，我国大部分地区均有栽培，冬春及夏初均可采收。在古代为宫廷佳肴，故又名 ...