清明假期即将来临，许多人计划外出踏青、登山或徒步旅行。在享受大自然的同时，你有没有想过，如何保护自己的脚踝？尤其是对于那些有过崴脚经历的朋友来说，脚踝的安全尤为关键。一旦脚踝不慎崴伤，不仅会影响出游的乐趣，长期的后遗症甚至会导致活动能力下降。那么，我们该如何预防和应对踝关节不稳的情况呢？ 最近，一位16岁的小李因长期走路崴脚在西南医科大学附属中医医院骨伤科就诊，经检查，被诊断为“慢性踝关节不稳定” ...

你知道吗？清明假期来临，很多人都计划着出门踏青、登山或徒步。但是，对于那些长期崴脚的朋友来说，这样的活动可能会带来更大的风险。今天咱们就来聊聊这个话题，看看如何在享受户外活动的同时保护好自己的脚踝。 最近，16岁的小李因为长期走路崴脚来到了西南医科大学附属中医医院骨伤科关节·足踝组张磊博士的门诊。经过专业查体和影像学检查，小李被诊断为“慢性踝关节不稳定”。这种情况通常是因为踝关节扭伤后未能得到充分 ...

北京时间2025年4月4日，马来西亚羽坛正上演着两出精彩戏码！一边是伤愈归来的男单希望之星面临"一赛定生死"的考验，另一边则是世界排名前五的混双组合拆伙后的重新出发。24岁的黄智勇即将迎来职业生涯最关键的一周。这位因背部伤势经历两次手术、阔别国际赛场 ...

及时就医。轻度过敏，应立即服用氯雷他定或西替利嗪等二代抗组胺药，外涂糖皮质激素软膏。一旦有呼吸困难、呼吸声音变粗、带有喘息声音或出现头痛、呕吐、心悸、胸闷、四肢无力、手脚冰凉、腰痛、尿量减少、瘙痒加剧、血尿等情况发生，请立刻就医。