有研究表明，人脑中约有150ml的“脑脊液”，这是一种无色透明的液体，人的大脑就悬浮浸泡在这些脑脊液中，既能确保大脑不轻易受到外界有毒物质的入侵，也限制了体外一些激素对大脑的影响。

美国加州的一所医学院曾进行过一项关于夜间饮水与激素水平的追踪实验。实验选取了100来位有夜间饮水习惯的中年人作为研究对象，实验持续了整整8个月。结果令人惊讶，这些有夜间喝水习惯的人，体内褪黑素浓度平均下降了14%。褪黑素这个“小家伙”可不简单，它就像 ...

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医生一脸严肃地表示，回去后一定要彻底改掉吃重油食物和零食的爱好，将饮食习惯转为低盐低脂的清淡饮食。如果再不管住嘴，放任血脂和血压飙升，下一次进医院或许就没有这么幸运了！周勇头点得像拨浪鼓，回家后，他立刻遵循医嘱开始服用降脂药和阿司匹林，饮食也在儿子的监督下越发清淡。半年转瞬即逝，周勇不仅瘦了一大圈，之前头晕目眩的症状也全都消失了。去医院再度复查时，总胆固醇已经回落到了4.9mmol/L，俨然处于正 ...