你知道吗？在羽毛球运动中，有时候改正一个小小的错误动作，比学习一个新的技术要来得更快、更有效。咱们今天就来聊聊那些常见的打球坏习惯，以及如何改正它们，让你的球技噌噌噌地涨。 很多业余球友都是自学成才，东拼西凑学来的技巧往往不够专业，容易形成一些不利于提高的打球习惯。比如，不少初学者打完一拍后，会站在原地看球飞到对方场地，这种做法会让你的脚步跟不上节奏。正确的做法是击球后立即回到场地中心，这样能够最 ...

为了在决赛中取得优异的成绩，选手们纷纷加大了训练的强度。在训练场馆内，几乎每天都能看到选手们在泳池中奋力拼搏的身影。他们的训练计划被安排得满满当当，从清晨到傍晚，除了必要的休息时间，大部分时间都泡在水里。

适当的休息是恢复体能和提高训练效果的关键。在训练过程中，要合理安排休息时间，避免过度训练导致身体疲劳和受伤。 心态：羽毛球是一项需要 ...

王琳是中国羽毛球前国手，其运动生涯最大亮点是夺得2010年世界羽毛球锦标赛女子单打冠军，成为国羽历史上第10位夺得这项赛事金牌的女单国手。王琳于1989年3月31日出生在杭州，她的父亲王跃平、母亲宋幼萍均是20世纪八七十年代国手，儿时的王琳表现出不俗 ...

本次活动从2024年10月启动，为期5个月，吸引了省内400名青少年羽毛球爱好者参与。常态化训练营课程自2024年10月起至2025年3月止，总课时长达900小时，面向6至14岁青少年免费开放报名。

公开课上，陈金与12名天大校队队员进行对打，在实战中针对队员们的后场进攻、杀球技术等进行指导。互动环节，动作挑战赛、冠军动作模仿秀等趣味活动轮番上演，陈金就现场师生提出的体能训练、技术训练以及新手入门等问题逐一解答。