月经，是女性特殊时期之一，这时候的女性身体免疫力下降，如果此时不注意保护自己身体，容易被病菌入侵。另外，处于经期的女性由于体内的激素水平发生变化，所以容易疲倦，出现各种不适感。

气虚，是不少女性都会存在的健康问题，往往会致使自己的气色变差。可是，也有不少的女性并不知道自己是否存在气虚问题，对于调理方法，也不甚清楚。所以，下面这些内容，你就需要看看了！ 如何判断是否气虚？

另外，针对流感与一般感冒有哪些不一样，台湾疾管署曾提醒，流感的症状较一般感冒来得严重，容易出现明显的全身无力、头痛、发烧，通常症状发作较突然，痊愈的时间也比一般感冒长，需1至2周才能完全恢复。且容易引起并发症（如肺炎、 脑炎、心肌炎等），甚至导致死亡 ...

乍一看，SHEIN村与其他城中村没什么两样。主干道狭窄，路旁净是菜摊，两车交会时要缓慢错开。楼房低矮，沿街店铺的招牌已经褪色，再往里是深幽的巷道和自建民房。一入夜，菜摊变成小吃摊，彩色的霓虹灯闪起来，点亮不知名的KTV品牌。

如果你问“什么是最好的时光”， 克里斯滕·皮尔斯 Christen Pears 会说：周五晚上，老公睡着，窝在书墙前的沙发里，小说一本，美酒两杯 —— 这也是她的全部生活的缩影：有书、有家、有爱。Christen Pears ...

此外，中药膏摩也是一种调理身体的有效方法。通过特制药膏涂抹在相关的穴位，然后进行按摩，能帮助放松紧张的肌肉，促进气血流通。这种方法在调治脾胃健康方面具有显著效果。中医认为，脾胃是气血生成的源泉，因此保护和调理脾胃的健康尤为重要。

随着春节的尾声渐渐远去，不少人开始关注自己节日期间积累起来的小赘肉。对于想要恢复好身材的朋友来说，网络上各种快速瘦身的方法似乎充满了诱惑。但是，这些流行的方法真的有效吗？尤其是那些主张完全不吃主食的极端减肥法，它们是否靠谱呢？ 首先，我们要明白一个道理：健康的体重管理并不等于简单的‘少吃’或‘不吃’某类食物。人体是一个复杂的系统，需要均衡摄入各类营养素才能维持正常运作。长期缺乏必要的碳水化合物不仅 ...

专家还建议，进行适当的体育锻炼可以保持身体活力，不仅有助于提升工作效率，还能缓解“节后综合征”带来的疲劳感。同时节后回到工作中，要积极调整心态，多与人交流，给自己和他人以正向的心理暗示。

春节假期已临近结束，而假期复工后往往会感觉容易疲倦、难以集中精神、心神不定、失眠、胃口欠佳，进而产生胡思乱想、焦躁不安、空虚甚至易怒，工作效率大幅下降，如果中招上述症状，则可能是“假期后综合征”作祟。 据介绍，假期综合征是一种常见的心理现象，通常在长时间的假期后出现，产生疲劳、无精打采、焦虑、抑郁、对工作或学习缺乏兴趣和动力、头痛或其他身体不适、睡眠问题等症状。

世服网数据中心供稿，针对当下纺织服装行业的市场疲倦，国内国际形势的复杂多变，传统纺织服装企业面临着重塑多变的环境下，传统纺织服装企业如何在移动互联网、数字技术的热潮中通过电商直播已成为纺织服装行业转型升级的重要突破口。根据世服网获取的数据显示去年中国 ...

农历新年期间有不少煎炸油腻食物，瓜子亦属燥热食物，进食过量难以消化，造成脾胃损伤，出现食滞情况。许医师指很多煎炸食物均比较油腻，应适可而止，但每个人的体质不同，“有啲人可能一件半件已经上火、喉咙痛、口乾、便秘、瞓得不好”，她建议首先减少进食，并可以煲 ...

节后应逐步调整作息，增加运动，避免高热量食物，以恢复精神状态。 睡眠质量差的表现包括入睡困难、睡眠浅、早醒、多梦等，白天可能出现疲倦、注意力不集中、记忆力减退等情况。董霄松建议，若长期存在这些问题，应及时就医。自行长期服用褪黑素助眠 ...