睡够7小时：23点前躺平，让瘦素的邮件顺利送达大脑信箱。吃够优质脂肪：三文鱼、牛油果、坚果，给瘦素发足“年终奖”。拒绝极端节食：每天热量缺口≤500大卡，否则瘦素带头罢工。

有统计数据显示，我国这两年的熬夜人数越来越多，而且男性占比明显高于女性，这主要是因为男性白天忙于工作，经常会将应酬，聚会等放在晚上，所以原本属于睡觉的时间被剥夺，而熬夜对男性的身体伤害非常大，不仅会加速身体衰老，还可能导致免疫力下降。同时经常睡眠不足 ...

女性的健康与激素水平息息相关，尤其是黄体酮和雌激素这两种重要的激素，它们在维持月经周期、促进怀孕及保持皮肤健康方面发挥着至关重要的作用。然而，由于生活习惯、压力和饮食等因素，很多女性的激素水平出现波动，导致各种健康问题。幸运的是，一些食物天然富含有助 ...

妇科肿瘤的治疗，包括手术、盆腔放疗、化疗和内分泌治疗，都可能导致卵巢功能不全（POI）或医源性绝经。更年期症状对接受妇科肿瘤治疗后女性的生活质量有显著影响。激素替代疗法（HRT）是一种有效的治疗更年期症状的方法，用于与过早绝经相关健康风险的初级预防， ...

为探究正常范围内甲状腺激素水平与成人慢性肾脏病（CKD）发病的关系，研究人员开展了德黑兰甲状腺研究。经 18 年随访发现，TSH 水平升高会增加 CKD 风险，FT 4 水平在特定人群中有影响。这为 CKD 风险评估提供新依据。

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，桃子香甜多汁的口感让人欲罢不能。但你知道吗？挑桃子也有讲究，尤其是那条“神秘线”——它可是判断桃子是否自然生长的关键标志！如果桃子身上没有这条线，8成是打了激素的，买错了不仅影响口感，还可能对健康不利。今天就来教你如何一眼识破“激素桃”，从此买桃子 ...

大多数时候，我们很容易听到身边的人说，“我最近不舒服，有失眠问题”，但她们可能不愿意说的是，“我最近月经紊乱、失眠易怒，可能到更年期了”。小的时候，你可能听邻居家的奶奶、婶婶们偷偷抱怨“潮热”、“失眠”，没想到随着时间推移，后来的妈妈，甚至未来的自己 ...

据央视新闻报道，多年来，王先生一直患有春秋换季过敏的病症。今年发病时， 他起初只是起了荨麻疹，但短短几个小时内，病情就急剧恶化，出现喉头水肿症状，王先生顿时感到呼吸困难，前往家门口的诊所寻求帮助。

多年来，王先生一直患有 春秋换季过敏 的病症。今年发病时，他起初只是起了荨麻疹，但短短几小时内，病情急剧恶化， 出现喉头水肿症状，王先生顿时感到呼吸困难 ，前往家门口的诊所寻求帮助。

中新网湖北新闻4月3日电 （彭祎）甲状腺眼病患者吕先生（化姓），4月3日在武汉大学附属爱尔眼科医院接受了替妥尤单抗N01注射治疗。这项无需手术，仅需静脉注射的新型治疗手段，将为更多甲状腺眼病患者带来新希望。

很多人认为，不吃早餐能让一天中摄入的能量减少，容易变瘦。但实际情况是，不吃早餐的人，在午餐时会更渴求高脂肪、高糖分、高能量的食物，身体对食物的吸收效率也会增加，并不利于减肥。而且有研究发现，不吃早餐引起的低血糖状态，会刺激胰岛素、皮质醇激素等分泌，导 ...