焦虑症如同一个如影随形的 “小恶魔”,困扰着许多人。对于焦虑症患者而言,除了积极接受专业治疗,了解并减少一些不利于病情缓解的行为也至关重要。 减少摄入咖啡因和酒精 :咖啡、浓茶这类富含咖啡因的饮品,以及酒精,看似能在短时间内让人精神一振或放松,但实则是焦虑的 ...
浓茶VS淡茶,差别竟然这么大 ...
你有没有发现,现代人的胃就像是一个“玻璃心”,稍不注意就会闹脾气?明明吃了不少养胃食物,可胃还是时不时地“抗议”。其实,问题可能不在于你吃得不够好,而在于你平时的一些习惯正在悄悄伤害它。今天,我们就来聊聊那些看似无害,却对胃“杀伤力”十足的行为。看完后,你可能会恍然大悟:原来我的胃是被自己“作”坏的!
脑梗,这个听起来就让人心惊胆战的词,近年来频频出现在我们的生活中。它来势汹汹,轻则致残,重则致命,让人防不胜防。很多人以为脑梗是老年人的“专利”,殊不知,不良的生活习惯,尤其是饭后的一些行为,正在悄悄地将我们推向脑梗的深渊。今天,我们就来聊聊饭后那些 ...
在我国,一些地区讲究茶要在滚烫时喝,但从健康角度看,并不提倡这种喝法。因为高温会损伤食道,增加食管癌风险,世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)认为饮用温度超过65℃的热饮可能会致癌。
凌晨两点的成都街头,一道裹着反光背心的身影刚结束跨铁路施工安全巡查,安全帽檐下被烈日灼出的晒痕,在路灯下若隐若现。这是国网成都供电公司项目经理肖璨的日常。从初来乍到的湘潭小伙到成都电网的中坚力量,35岁的肖璨用14年一线工作的时光,丈量着成都电网的成 ...
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生理期想喝茶 这样做就对了!
生理期想喝茶,需注意茶的种类选择、饮用量控制、饮茶时间安排、搭配食物以及自身身体状况评估等。 1.
从初来乍到的湘潭小伙,到成都电网的中坚力量,35岁的肖璨,用14年一线工作的时光,丈量着自己在成都电网的成长轨迹:他是国网公司基建专业高级专家骨干人才、成都大运会保电工程的幕后“建设者”……14年时间,肖璨硬是把自己从一个“电力小白”,磨练成一名掌握 ...
果糖的“甜蜜陷阱”,能跳出来吗?“要学会看配料表!”山东大学第二医院内分泌代谢科副主任医师姜冬青把这个过程分为两步,一是精准识别果糖“马甲”,留意配料表中是否有果糖、果葡糖浆、玉米糖浆、浓缩果汁等字样;二是根据配料表中的成分排列顺序判断含量,“果糖或其变体出现在前几位,说明该食品中果糖的含量较高”。
双相情感障碍的发病与生活环境因素以及家庭状况有很大关系,还具有一定遗传性。北京回龙观医院中西医结合科主任医师闫少校表示,若父母双方有一方患双相情感障碍,子女患病概率为50%—70%,较普通人群显著升高。