鲢鱼 性温，味甘，能入脾肺而补气。明朝李时珍在《本草纲目》中说：鲢鱼温中益气。清代食医王孟英也认为：鲢鱼暖胃，补气，泽肤，故气虚者宜食。 鳜鱼 ...

气虚体质养生是一种行为方式，养生是一种世界观，养生是一种生活态度，是一种生活方式，不是很功利的。养生师慢慢明白它的道理，顺着这个自然知识，一直把一些正确的观念，正确的态度慢慢渗透到生活里，要悠着点，做人要自然，维护生命也要做的自自然然才对。生命是道， ...

人参莲肉汤 ...

第一、大量喝水 想要治疗身体便秘的情况，那么日常可以尽量的多喝一些水，不要少于八杯水。另外，最好能够在每天早上起床的时候服用一杯淡盐开水，这样能够有效的清洁肠道，并且对于干燥的粪便还能够起到软化的作用。 第二、多服用高纤维食物 ...

面对气虚的困扰，饮食调理无疑是最为关键的一步。气虚的人群，尤其需要注重饮食的合理性。说到这里，大家是否想到了大枣、山药、黄豆这些食物呢？这些食物不仅营养丰富，更是补充气血的重要选择。在生活中，通过将它们熬制成粥或者汤，不仅能满足口腹之欲，同时也能够增强身体的能量供给。当这些食物的热量通过合理的烹饪方式进入体内时，那种温暖与舒适瞬间弥补了心灵的空缺。

通过医生的专业指导，结合个人实际情况制定合理的调理方案，为自己提供支持。无论是饮食、运动还是心理调节，关键在于持之以恒。在日常生活中，细心呵护自己的身体，保持良好的作息和饮食习惯，正面心态，才能真正实现身体的全面调理。气虚的改善非一朝一夕之事，只有通过持续而有效的调理，才能让身体恢复活力，感受到生活的美好与快乐。 返回搜狐，查看更多 ...

吃得不多却瘦不下来？气虚型肥胖，补气才是关键！

黄芪黄芪为补药之长，可补气固表，托毒排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、慢性肾炎、体虚浮肿、表虚自汗、慢性溃疡、疮口久不愈合、血虚萎黄等。老人气虚便秘可用之，脾虚泄泻、脱肛、便血也适用。黄芪近期热门视频更多精彩视频， ...

本期节目主要内容：气虚乏力，胸闷胸痛，阴虚火旺，老人常见困扰都可以通过保温杯药茶来解决。本期专家针对不同体质的长辈，带来了相应的配方和调理方法。（《健康之路》 20250409 喝对茶饮来养生（下）） ...

常见的老年疾病——冠心病，中医认为多为血瘀证，根据不同表现分为气滞血瘀和气虚血瘀，两种不同的情况选用的药材也有所不同。

本证是肺脾两脏气虚，功能减弱所致的病证。多由久病肺气虚弱，影响及脾，导致脾气亦虚；或劳倦伤脾，气血生化之源不足，肺失所养，而致肺气虚；或其他慢性病影响肺脾两脏等引起。 主要临床表现：咳喘不止，短气乏力，痰多稀白，食欲不振，腹胀便塘 ...

气虚血瘀证是指既有气虚之象，同时又兼有血瘀病证。多由久病气虚，运血无力而渐致瘀血内停所致。 主要临床表现：身倦无力，少气懒言，面色淡白或晦滞，胸胁部常见固定痛处，疼痛如刺，痛处不移而拒按，舌淡暗或见瘀斑，脉象沉涩。 病机分析：本证属 ...