早在《本草纲目》中，桂圆就被记载为“益心脾，补气血，滋补安神”的上品。李时珍或许无法料想，这颗南方佳果竟成了古代药方中的传奇。明代医师将桂圆肉和红枣、莲子调配成“归元粥”，治愈了长公主的失眠。而清代的御医则以桂圆为主料，炼制出“天王补心丹”，帮助乾隆皇帝在夜深时依然精神焕发。

《本草纲目》中记载，桂圆有“益心脾，补气血，滋补安神”的功效。在李时珍的时代，这种南方的美果便已被赋予了传奇色彩。明代宫廷医师曾以桂圆肉搭配红枣、莲子熬制成粥，成功治愈了长公主的失眠。清代的御医更是将桂圆肉作为主药，创造了“天王补心丹”，帮助忙碌的乾隆皇帝在深夜中依然保持清晰的思路。

补血食谱 红枣桂圆煲鸡汤 红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

桂圆干的功效与作用 益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

抢攻端午节市场，各大饭店业者推早鸟优惠，提供民眾赠礼、自用需求的不同选择，圆山大饭店精心推出5款融合经典与新意的限量端午粽，包括两款由国宴主厨团队亲自制作，多次媒体评比获奖「金龙裹蒸粽」与独家宫廷秘酱「九环酱珍珠粽」，另外三款为澎湃奢华「鲍鱼东坡粽」 ...

春季养胃，健脾暖胃粥的推荐春季是养生的好时机，尤其是对于脾胃较弱的人群，适当的养胃食补尤为重要。春天的气候多变，温差较大，容易使脾胃功能紊乱，导致消化不良、食欲下降等问题。此时，喝一些温和的粥品，不仅能帮助调理脾胃，还能提供丰富的营养，促进消化吸收。

睡眠是“天然美容剂”，春季通过疏肝、清火、养血的饮食调理，可有效改善失眠并延缓衰老。清明前后结合时令食材与养生习惯，既能缓解春困，又能为全年健康打下基础。当然如果是长期失眠严重，建议直接去医院查看。

“桂圆飘香，滋补佳品”，广州陈家祠旁的厚肉龙眼干，核小肉厚 ...

在此前《价值事务所max》的诸多随笔中所长都提到，我们的身体其实远比我们想象的更神奇，本来可以很灵敏，只是被我们头脑强行付诸很多“概念”从而压抑了天性。当我们生活越返璞归真，在行住坐卧这些事情上越相信身体，而不是想当然地用头脑去规划再让身体来配合头脑 ...

“中国桂圆之乡”博白县，因盛产桂圆而闻名遐迩。博白不仅孕育甜蜜，更在庭院间书写致富新篇，为乡村振兴注入蓬勃活力。一起走进广西宝藏小 ...

女生必知！桂圆浑身是宝的三种吃法 ...

一、党参黄芪桂圆鸽子汤 准备食材: 鸽子、党参、黄芪、桂圆、去核红枣、无花果、姜丝、葱段。 做法步骤: 1、鸽子剁成大块放入大碗中，接着加入姜丝、葱段和没过鸽子的温水浸泡二十分钟去腥，再捞出沥干水分放入炖锅中。