你是否有越躺越累，越睡越难受，有时甚至一觉醒来腰酸背痛的情况？睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受？这很有可能是睡姿出了问题。仰卧睡姿：最推荐的睡姿仰卧睡时，脊柱压力最小，且对于全身的肌肉和关节来说，不易偏离中立位，身体更容易放松和修复 ...

宝子们！最近减肥大军中出现了一匹‘黑马’，姐妹们都在疯狂安利这个‘神仙减肥法’！别人减肥都是帕梅拉+水煮鸡胸，而我呢？点炸鸡时备注‘切小块’，这样显得吃得少，心理上成就感满满！

A片除了是许多人DIY时的好伙伴，往往也熟悉性爱的第一管道。一位女子近日和男友发生性关系，没想到男友却要求她上演2种A片中出现的高难度姿势，让初经人事不久的她相当不满，贴文曝光后引发热议，许多网友纷纷直言，A片是演戏，「不是每个人都可以这样做欸」。

21世纪的现代人，都拥有一个最硬核的生存技能——人机一体术！只要手机在手，甭管身处什么犄角旮旯位置，大家都能挤出一个“合适”的姿势来刷手机。

宝子们，你们知道吗？4月4日，务川自治县的仡佬之源景区迎来了一波“低空瞰游”的热潮！游客中心排起了百米长队，大家都迫不及待地想体验直升机云端瞰游项目。想象一下，在蓝天白云下俯瞰美丽的家乡，那种感觉是不是特别棒？

死亡不是终点，遗忘才是。我们听过太多关于离别的故事——有人因意外与至亲天人永隔，有人用一生去消化一句未说出口的“对不起”，也有人将思念化作路灯下的驻足，或是一首写给远行者的歌。这个清明节，我们一起听听果壳病人读者讲述的关于失去、告别与重建的故事。

关灯玩手机，暗光环境下，瞳孔会变大，对于本身眼球结构有些特殊，如眼球较小、前房浅的人来说，就可能出现眼压突然增高，导致 青光眼 急性发作。发作时，不仅会眼痛头痛，甚至出现恶心呕吐的症状，还可能对视力造成不可逆损害。

在周五灰熊队以110-108战胜迈阿密热火队的比赛中，贾·莫兰特再次做出模仿枪支的庆祝动作，这可能会导致NBA对他采取纪律处分。就在几个小时前，联盟刚刚就类似的手势向他发出了警告。

掌握正确喂奶姿势可通过避免呛奶、促进消化、增强亲子关系、**营养摄入、减少耳部感染等方式，让未来宝宝少生病。 1.

清明小长假期间，不少历史文化类景区借势推出民俗场景，游客穿汉服簪柳枝、执素笺写追思，以具象化仪式重构对清明的文化认同，传统节俗的创意表达与情感价值正转化为文旅融合新范式。某在线旅游平台数据显示，2025年清明假期，踏青、采茶、春日游园等清明节相关的传统文化节俗体验搜索热度同比激增75%。北京、南京、西安、重庆、苏州成为清明假期最热门的历史文化打卡地。

踏青新图景：开启“追花地图”，解锁假日赏花新姿势。