推腹，顾名思义就是推肚子。用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，就去寻找这个腹部的阻滞点，只要把它推开揉散，就会发现慢性病也随之消失了。如果没有 ...

推腹，顾名思义就是推肚子。用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，就去寻找这个腹部的阻滞点，只要把它推开揉散，就会发现慢性病也随之消失了。

如果坚持一段时间后，症状未见好转，建议尽早求医。医院中的泌尿科和妇科专家可以提供进一步的建议和治疗方案。而在健身中，一旦发生漏尿事件，不必过于紧张，冷静面对，适时调整运动方式也是很关键的。

面对在健身时突如其来的漏尿，不要慌张，冷静应对，从容处理。如果真的意外发生，保持幽默感，或许下一次你会以更加轻松的心态迎接挑战。最重要的是，不要因此对健身产生负面情绪。它像腿抽筋或者腰酸背痛一样，只是身体向我们发出的信号，提醒我们更需要重视对于盆底肌的锻炼。

第910医院甲状腺乳腺外科张少波主任介绍，乳腺自查不仅是检查手段，更是培养健康意识的重要方式，通过定期进行自查，女性可以更好地关注自己的乳腺健康状况，了解预防知识，从而在日常生活中采取积极的预防措施，降低患病风险。具体自查方法如下： ...

这天，付大姐和往常一样上山采茶，突然感觉下面有个东西，“咣”一下就掉出来了。去厕所一看，下面掉出一个鸡蛋大的肉球。这种情况以前一劳累就会出现，一般平躺后又会缩回去。这么多年了，她一直忍着，每次都想着农忙结束再说。但这回，她出现了排尿困难的症状，她这才 ...

朱红丽分析，付大姐严重的子宫脱垂与她长期劳作密切相关。每年清明前后长时间的采茶工作，秋收时徒手搬运上百斤山核桃，这些高强度负重作业让付大姐的腹腔压力长期维持在高压状态，远超盆底肌群的承受极限。

人到中年以后，睡觉这件事就开始变得不那么简单了。年轻时，我们说睡就睡，说醒就醒，哪怕加个班、熬个夜，第二天照样精神头十足。可一旦年纪上来，很多人就开始被睡眠问题困扰：晚上翻来覆去睡不着，睡着了又容易醒，醒了之后还难再睡着。有些人甚至开始梦多、出汗、打 ...

午睡，对于很多人来说，是午后慵懒时光里的一场小憩，仿佛是给疲惫的身体按下了“重启键”。然而，你有没有想过，这个看似无害的习惯，如果把握不当，可能会悄悄成为健康的“隐形杀手”？今天，就让我们一起揭开午睡背后的健康真相，看看那些隐藏在短暂休息中的潜在风险 ...