烟台毓璜顶医院中西医结合科副主任、主任医师杜安业表示，雨水节气的养生重点在于“疏肝理气、健脾祛湿”，同时顺应烟台本地气候特征，调整衣食住行，以达到“天人相应”的养生效果。

雨水，是春季的第二个节气，标志着春意渐浓，冰雪消融，降水增多，万物复苏。此时，阳气渐升，但寒气未散，且沿海地区湿气较重，人体容易出现肝气郁结、脾胃虚弱等问题。中医认为，“春主肝，肝木易克脾土”，产生腹胀、乏力等症状。烟台毓璜顶医院中西医结合科副主任、主任医师杜安业表示，雨水节气的养生重点在于“疏肝理气、健脾祛湿”，同时顺应烟台本地气候特征，调整衣食住行，以达到“天人相应”的养生效果。

节气是中国古代根据太阳在黄道上的位置变化，将一年划分为24个时间节点，每个节气大约相隔15天。节气不仅反映了自然界的气候变化，还与中医理论密切相关。中医强调“天人相应”，认为人体的生理、病理变化与自然界的节气变化息息相关。因此，节气养生是中医养生的重要组成部分。

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