近期，耶鲁大学的一项研究引发了广泛关注：常吃坚果的人，其健康指标似乎比只吃蔬菜水果的人更优。这样的说法初听起来可能让很多人感到惊讶，毕竟坚果里的脂肪含量相对较高，而我们一直以来都被教导要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪。那么，坚果究竟为何如此受欢迎？是营养学上的新发现，还是饮食界的误解呢？

近期，耶鲁大学的一项研究结果引发了广泛讨论：常吃坚果的人，其健康指标似乎比常吃蔬菜水果的人更好。这一发现颠覆了传统的饮食观念，让人们开始重新审视坚果的营养价值。坚果虽好，但它毕竟是高脂肪的食品，而蔬菜和水果则几乎被所有营养专家推荐。然而，耶鲁大学的这一研究似乎揭示了坚果的独特优势。那么，坚果为什么能让人更健康？坚果真的是一种“超级食物”吗？

在健康知识的普及过程中，我们常常谈论心衰患者的饮食管理，但往往有一些容易被忽视的细节，尤其是坚果这种看似健康的零食。坚果的营养价值确实很高，但对于心衰患者来说，某些种类的坚果可能是潜在的健康隐患，就像是一颗“隐形炸弹”，一不留神就可能加重病情。

云南坚果有“双星”，想必你一定知道。一个是核桃，一个是澳洲坚果。 可你或许不知，虽同为坚果一族，这“双星”在云南却各有性格、各有特色。今天我们就来场云南坚果大作战，细细盘盘，看看你更爱哪一个？本土vs舶来 先从在滇年岁长短看。核桃（漾濞县融媒体中心 ...

在日常生活中，人们总是会被一些外形相似的食物所迷惑，比如牛油果和青柠，红薯和紫薯，而在坚果的世界里，巴旦木和杏仁也常常被混淆。尽管它们外表相似，甚至很多商家在宣传时也没有严格区分，但实际上，这两种坚果从种类、口感、营养成分到食用方式，都有着不小的区别 ...

关于公司旗下品牌小鹿蓝蓝发展情况，三只松鼠表示，2024年度小鹿蓝蓝实现营收7.94亿元，持续保持增长并实现较好盈利。小鹿蓝蓝定位“儿童高端健康零食”，不断丰富全领域产品线。报告期内，小鹿蓝蓝重点开展组织变革，构建以品类运营为核心的高度品销合一的组织，上新超百款产品，为多元化渠道适配多样化儿童产品。成功打造了婴标面、米饼、山楂棒、鳕鱼肠、钙锌饮、泡芙条等数款千万级大单品。

三只松鼠在2024年度业绩说明会上表示，公司近几年加快自主供应链及全国集约基地的布局，自产比例已大幅提升。在集约基地方面，已落地东区、北区、西南供应链集约基地，实现核心坚果及零食品类自主生产，其中华东零食产业园（弋江），目前已全面投产肉食、手撕面包及蛋黄酥工厂。

4月3日下午，三只松鼠在2024年度业绩说明会上表示，公司近几年加快自主供应链及全国集约基地的布局，自产比例大幅提升。在集约基地方面，已落地东区、北区、西南供应链集约基地，实现核心坚果及零食品类自主生产，其中华东零食产业园（弋江），目前已全面投产肉食、手撕面包及蛋黄酥工厂。

专家们说，澳洲坚果系热带、亚热带植物，仅能生长于无大风影响的温暖湿润地区。云南热区多为低风速低海拔地区，日照充分、雨季降雨充沛，土层深厚、土壤肥力高，无大风、几无台风，是全球最适宜连片种植澳洲坚果的区域之一。

阳春三月，澜沧县勐朗镇的万亩澳洲坚果林迎来盛花期。乳白色的坚果花穗如白雪覆翠枝，山风拂过，空气中浮动着清甜的蜜香。从澜沧果壳农业有限公司澳洲坚果示范基地的山上俯瞰，连片坚果林随山势起伏，漫山遍野的粉黄坚果花穗随风摇曳，蜂群穿梭其间，一派生机勃勃的景象 ...

春风拂面，香气扑鼻，沁人心扉，眼下正是勐朗镇万亩澳洲坚果花盛开的季节。走进澜沧县勐朗镇澜沧果壳农业有限公司澳洲坚果示范基地，漫山遍野的澳洲坚果树肆意舒展着枝丫，那一树树澳洲坚果花，恰似细密的帘幕，层层叠叠地悬挂在枝头。

在此前《价值事务所max》的诸多随笔中所长都提到，我们的身体其实远比我们想象的更神奇，本来可以很灵敏，只是被我们头脑强行付诸很多“概念”从而压抑了天性。当我们生活越返璞归真，在行住坐卧这些事情上越相信身体，而不是想当然地用头脑去规划再让身体来配合头脑 ...