葉立斌／核稿編輯清明連假天氣穩定，不少人趁出太陽時出門散步。時序即將進入夏日，陽光曝曬不僅會讓皮膚變黑，嚴重時還可能導致曬傷，造成紅腫、脫皮與疼痛等不適。除了防曬乳、遮陽用品外，飲食也是內外兼顧的重要關鍵。好食課營養師李宜樺Anna在臉書專頁與網站分 ...