导语：春天使劲吃，叶酸是苹果38倍，鲜嫩营养高，随手一烙，全家都爱吃~ ...

菠菜、芦笋、西兰花、柑橘类水果、动物肝脏、豆类等食物是天然叶酸来源，咱们补充叶酸需以食补为先。但要注意，叶酸怕热怕光，烹饪时建议急火快炒或凉拌。

在咱们身体这座 “复杂大厦” 里，血管如同纵横交错的管道系统，默默承担着运输养分、维持生命运转的重任。可现实中，多数人在日常保健里，往往更关注心脏、肾脏这些 “显眼角色”，却忽略了血管这位 “幕后英雄” ...

对于备孕的女性来说，补充叶酸是一件至关重要的事情。最近，记者发现“活性叶酸”火了起来，在社交平台，很多人都在推崇活性叶酸是纯天然叶酸，比普通叶酸更安全、更易吸收。真的是这样吗？为此，记者采访了南京市妇幼保健院妇女保健科副主任江华，在她看来，只要不存在 ...

一、孕期小助手：叶酸的重要性 说到孕期健康，就不能不提一下我们的小助手——叶酸。这个小家伙在孕期可是起到了大大的作用。它不仅能帮助预防宝宝神经管缺陷，还能降低早产和胎儿发育不良的风险。所以，孕妈妈们，叶酸可是你们的好朋友哦！

叶酸要从什么时候开始补 补充叶酸后，一般需要经过4周时间才能调节体内缺乏叶酸的状况，起到预防胎儿神经管畸形的作用。不过一般得知怀孕后已经是孕4周左右了，所以建议备孕期的女性，从孕前3个月就开始补充叶酸至孕后3个月。如果有需要整个孕期都可以服用。

现代快报讯（通讯员 王凝嫣 记者 梅书华）在备孕过程中，补充叶酸是一件至关重要的事情。最近，很多女性流行服用活性叶酸，她们认为活性叶酸是纯天然的，比常规叶酸安全易吸收，是最好的叶酸！真的是这样吗？现代快报记者采访了南京市妇幼保健院妇女保健科副主任江华。

事项一：把握补充叶酸的关键时期 ...

台湾农传生技24日在台大国际会议厅成功举办「叶酸营养与长照市场发展趋势」研讨会。本次研讨会不仅是台湾农传生技第三次聚焦叶酸营养与保健议题，更特别结合长照相关机构，回应台湾即将在2025年步入超高龄社会的趋势。台湾好农董事长江衍宏于致词时表示，随着台湾 ...

叶酸缺乏相关的出生缺陷高风险人群且基因检测结果为 mthfr 基因 tt 或 ct 型的备孕妇女：建议至少从妊娠前 3 个月开始补充每日补充含 0.8～1 mg 叶酸 ...

3月18日，上海市医药集中招标采购事务管理所发布《关于暂停部分叶酸片采购资格的通知》，提到因部分企业未按要求调整叶酸片价格，从3月21日起 ...

为探究叶酸缺乏与子痫前期（PE）关系，研究人员用大鼠模型研究，发现叶酸缺乏不一定致 PE，但影响子代体重。 # 叶酸缺乏与大鼠子痫前期样表型的关联研究：探索孕期健康新线索 在孕期的 ...