实现“吃动平衡”的第一步在于从细节入手，在日常工作与生活中通过“精准控能饮食+碎片化运动+行为优化”三管齐下，帮助办公室久坐族们打破久坐造成的代谢僵局，远离肥肉的困扰，重获健康生活。 返回搜狐，查看更多 ...

办公室减肥操重在坚持 ... 腿与身体成直线，并与地面保持平行。 小编建议：保持这个商务“飞行”动作10秒，然后身体恢复站立姿势，然后在 ...