享乐主义，作为一种古老的哲学思想，却被现代人多次误解。创造这项理论的伊壁鸠鲁，早在2400年前便在花园中探讨生活的真谛。他提倡的享乐主义，不是广义上追求肉体快感的放纵，而是追求一种智慧的快乐，建立在对无痛苦、无烦恼的理解上。简单的清水和面包，以及哲学的讨论，便是伊壁鸠鲁生活中的享乐核心。他所关注的是三个准则：肉体无痛苦、灵魂无纷扰，以及节制是美德。

伊壁鸠鲁曾提出：‘不痛苦就是快乐。’这不仅是一句简单的口号，更是他哲学思想的核心。在他看来，享乐的真正定义并不在于生活中存在多少快乐，而在于要懂得如何排除痛苦。换句话说，能够远离痛苦和不幸的人，才能算得上是真正的幸福。正因如此，伊壁鸠鲁对享乐主义的理解与现代人对享乐的追求存在着显著的差异。

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