在当代教育环境中，选择一张儿童书桌似乎成了一项比选车还要复杂的任务。很多家长由衷感叹：“选儿童书桌，居然比选车还难！”这不仅是对家具选择的无奈，也是对孩子未来教育投入的深刻焦虑。每天，孩子们在书桌前伏案学习的时长达到了4.6小时 ...

出现这些信号需就医 如经常出现入睡困难（入睡时间超过30分钟，6岁以下超过20分钟）、睡眠中觉醒且醒后无法再次入睡、白天频繁打瞌睡犯困 ...

《健康中国行动（2019—2030年）》提出，成人每日平均睡眠时间要达到7至8小时。对于“白天打瞌睡、晚上睡不着”的“渴睡一族”，能实现吗？ 对此应从两方面看。一方面，如果睡眠问题已影响到健康和日常的工作生活，应尽早去医疗机构寻求专业帮助，不同 ...

七、经常出现失眠、白天打瞌睡、睡眠呼吸障碍、睡眠不规律、睡眠时异常动作等表现，提示可能患有睡眠障碍。 如经常出现入睡困难（入睡时间超过30分钟，6岁以下超过20分钟）、睡眠中觉醒且醒后无法再次入睡、白天频繁打瞌睡犯困、夜间鼾声响亮伴有呼吸 ...

七、经常出现失眠、白天打瞌睡、睡眠呼吸障碍、睡眠不规律、睡眠时异常动作等表现，提示可能患有睡眠障碍。 如经常出现入睡困难（入睡时间超过30分钟，6岁以下超过20分钟）、睡眠中觉醒且醒后无法再次入睡、白天频繁打瞌睡犯困、夜间鼾声响亮伴有呼吸 ...

据《2023中国家庭教育白皮书》显示，北上广深的小学生日均学习时长已超过10小时，这些数字背后，是钢琴键上颤抖的小手，是奥数班玻璃窗后呆滞的眼神，是凌晨书桌前打瞌睡时晕开的字迹。 “我给孩子报了六个兴趣班，可上周他抱着我说‘妈妈，我能不做你 ...

七、经常出现失眠、白天打瞌睡、睡眠呼吸障碍、睡眠不规律、睡眠时异常动作等表现，提示可能患有睡眠障碍。 如经常出现入睡困难（入睡时间超过30分钟，6岁以下超过20分钟）、睡眠中觉醒且醒后无法再次入睡、白天频繁打瞌睡犯困、夜间鼾声响亮伴有呼吸 ...

经常出现失眠、白天打瞌睡、睡眠呼吸障碍、睡眠不规律、睡眠时异常动作等表现，提示可能患有睡眠障碍。如果睡眠问题已影响到健康和日常的工作生活，应尽早去医疗机构寻求专业帮助，不同睡眠障碍需采取不同的治疗手段。

但事实是，他在考试前熬夜苦读，才会在上课时打瞌睡，他认为这样的读书方式更高效。 服兵役期间，他目睹母亲在广告行业打拼的辛苦，甚至一度面临被裁员的风险。这促使他选择能带来高收入的职业。他在新加坡管理大学（SMU）主修市场营销，并为了尽快 ...