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El estrés crónico aumenta el riesgo de enfermedades y muerte prematura. Aunque la meditación es una técnica conocida para ...

Eliminar la celulitis del todo puede ser complicado en algunos casos, pero con movimientos como los que te muestro mejoras su ...

La clave no está en llenar cada hueco con actividades, sino en elegir aquellas que activan cuerpo y mente de forma natural, ...

Son sanos y aportan muchas propiedades, pero también pueden engordar si no nos controlamos. Aquí tienes una guía para no ...

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Aunque se sienta como una necesidad urgente, el impulso de comer entre horas suele deberse a factores ajenos al hambre real, como el aburrimiento, el cansancio o una ligera bajada de azúcar.