资讯

Du hast noch keine Abendrituale? Das solltest du ändern. Hier sind Tipps für besseren Schlaf, optimale Erholung und mehr ...
Ein weiterer Aspekt, der im Test auffiel: Wie andere Straßen-Trainingsschuhe auch, ist der Cloudsurfer Max tatsächlich ein ...
Du teilst deine Trainingseinheiten manchmal auf und läufst dann zweimal am Tag? Mit diesen Ernährungstipps versorgst du dich ...
Ich hatte zwei Muskelfaserrisse bei langsamen Belastungen. Wie kann das sein? » Zur Antwort von Profiläuferin und Medizinerin ...
Bei meinem Vater (64) wurde ein Vorhofflimmern diagnostiziert. Darf er weiterhin laufen? » Zur Antwort von Profiläuferin und ...
Unser Trainingsplan der Woche ist diesmal ein Video-Kurs: Unser Webinar in sechs Folgen inkl. Trainingsplan begleitet dich beim gesunden Laufeinstieg.
Eilish McColgan geht als große Favoritin über zehn Kilometer in Berlin an den Start. Sie könnte sich dort sogar noch für die ...
Der TSC Amsterdam-Marathon führt auf einem der schnellsten Kurse der Welt durch die schöne Hauptstadt der Niederlande.
Halbmarathon-Trainingspläne für alle Level findest du in der Liste unten, vom Plan für den ersten Halbmarathonlauf für Anfänger bis zum Laufplan für Fortgeschrittene, die eine neue Bestzeit ...
Die maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit (VO₂max) ist einer der wichtigsten Parameter für deine Leistungsfähigkeit. » So verbesserst du deine.
Ein Marathon ist dein großes Ziel? » Mit unseren Trainingsplänen machst du dich fit für Ankommen oder Bestzeit.
Lerne mit Videos von Arne Gabius das Läufer-ABC für einen schönen und effektiven Laufstil.