Nell’era degli smartphone, delle tastiere e dei comandi vocali, scrivere a mano sembra un’abitudine superata. Eppure, questa ...

La luce solare ha un impatto profondo sul nostro organismo: regola i ritmi circadiani, stimola la produzione di serotonina, ...

Chi ha la pelle sensibile lo sa bene: basta un cambio di temperatura, un cosmetico sbagliato o un momento di stress per scatenare arrossamenti, pruriti o ...

La cellulite è un inestetismo davvero fastidioso, che purtroppo colpisce moltissime donne e che oltre al disagio estetico può anche essere causa di forte ritenzione idrica e disagio. Per fortuna però ...

Perché usare l’aromaterapia in casa? L’aromaterapia sfrutta le proprietà benefiche degli oli essenziali, estratti da fiori, foglie, cortecce o resine, per favorire benessere fisico, mentale ed emotivo ...

Quando si parla di alimenti ricchi di benefici, si pensa spesso a ingredienti esotici come l’avocado, i semi di chia o le bacche di goji. Tuttavia, l’Italia nasconde un vero patrimonio di supercibi ...

Il materasso è uno degli elementi più trascurati ma più influenti per il benessere fisico e mentale. Un supporto adeguato può prevenire dolori, migliorare la postura e favorire un sonno rigenerante.

Respiriamo ogni giorno, migliaia di volte, senza accorgercene. Eppure, il respiro è uno degli strumenti più potenti che abbiamo per migliorare la nostra salute mentale e fisica. Spesso non ce ne ...

Le celebrità sono spesso pronte a tutto pur di mantenere un aspetto impeccabile. Tra ingredienti improbabili e trattamenti da capogiro, le beauty routine delle star ci sorprendono e incuriosiscono.