Die Men's-Health-Sprechstunde ist eröffnet: Der Arzt unseres Vertrauens erklärt, was du unternehmen kannst, wenn du nachts ...

Optimiere dein Bizepstraining mit Geräten! Die besten Übungen für mehr Muskelmasse! Mit Maschinen, Kurzhanteln & Bändern – ...

Schwitzen ist normal, aber auf Schweißflecken kann wohl trotzdem jeder gerne verzichten. Hier sind 8 Tipps, um schweißfrei ...

Entdecke, wie funktionelles Training gezielt deine Rückenschmerzen lindern kann und deine Haltung verbessert. Effektive ...

Das Ziel vieler Männer ab 40: jünger wirkende Gesichtshaut. Unser Experte hat sich deshalb auf die Suche nach der ultimativen Pflegeroutine gemacht ...

Proteinshake vor oder nach dem Sport: Was ist besser? Hier erfährst du, wann dein Körper wirklich von Proteinen profitiert .

Alle Kids lieben Pipi-Kacka-Wörter. Aber was ist, wenn es nicht bei den harmlosen Bezeichnungen bleibt? Wir erklären, wann ...

Zubereitung Nudeln in Salzwasser bissfest garen, dann abgießen und abkühlen lassen. Derweil Paprika und Zwiebel in kleine Würfel schneiden, Feta ebenfalls würfeln oder bröseln. Oliven ggf. entkernen ...

Für einen langfristig gesunden Lebensstil gehören einige wichtige Bausteine zusammen. Da ist zunächst einmal ausreichende Bewegung – im Alltag, als Kräftigungstraining und als Ausdauersport. Genug ...

Hast du daran gedacht? Mütter planen immer noch mehr in Familien als Väter (und übernehmen dann auch mehr Care-Arbeit). Das führt oft zu Zoff bei den Paaren. Wir erklären, wie ihr das Problem entschär ...

Karfreitag gibt es Fisch: Mit unter 1 Prozent Fett gilt Kabeljau zu Recht als ausgesprochen mager. Sein zartes und wohlschmeckendes Fleisch dürfen Sie also ganz ohne schlechtes Gewissen schlemmen.

Dieser Bananen-Quark-Shake macht dank der Kohlenhydrate und dem Eiweiß lange satt.