張先生，46歲，任職於一家科技公司，工作壓力大但生活穩定。他和太太年齡差距較大，雖然已經有一名小學三年級的兒子，最近還在考慮是否再拚第二胎。沒想到這時候，他開始頻繁夜尿、排尿中斷、解尿不乾淨，甚至常常要用力才能順利排空。

心血管疾病長年位居台灣十大死因第二位，因此保護心臟可說是維持健康長壽的關鍵之一。除了運動、飲食控制，日常生活中常見的飲品與湯品，卻可能在不知不覺中成為「傷心地雷」！

登山式運動：訓練核心與腿部肌耐力。手肘撐在椅面上，雙腳向後踩，背部到骨盆呈一直線，雙腳交替向前（使膝蓋往胸口方向），過程中保持軀幹呈一直線，避免臀部過度高起或腰部向下凹陷。

對於35–55歲的「三明治族」來說，夜晚從不是休息時間，而是另一段「照顧」的延長戰場。當孩子睡了、長輩安頓了，才是自己與疲憊正面交鋒的時刻。 不只睡眠時間被壓縮，即便躺在床上，也無法好好休息，腦袋裡可能還在想著隔天的待辦事項。慢性壓力與擔憂，正是影響 ...

這裡痠、那裡痛，你分得出來嗎？長久以來，我們把痠痛視為一體，但中研院最新研究發現「痠」和「痛」根本不是一回事！這項研究顛覆醫學界50年來對疼痛的理解，還將台語「痠 sng」寫進全球神經醫學語彙，創造出全新感覺名詞「Sngception（痠覺）」。

很多網路流傳資訊都強調手指上指甲末端的「月牙」能看健康，甚至說「月牙」不見代表健康出問題、甚至某些器官出狀況，但真是這樣嗎？

能勢博醫師至今仍持續投入登山健行活動，每月固定爬山1至2次，挑戰海拔落差300至900公尺的路線，而且可以單日來回。

穀雨，為二十四節氣中的第六個、也是春季的最後一個節氣，約略落在國曆4月19-21日。俗諺有云：「清明斷雪，穀雨斷霜。」穀雨的到來，象徵著告別春寒料峭的天氣，氣溫逐步升高，並伴隨雨水的增加，有利於農作物的生長。然而，隨著大氣的濕度及溫度兩相提升，濕邪及 ...

前陣子有位30歲的患者，抽血發現三酸甘油酯（TG）飆到417mg/dL（標準值<150 mg/dL），他很困惑：「我平常飲食很注意，只是這禮拜出國玩吃比較多，怎麼會這麼高？」 三酸甘油酯為什麼這麼敏感？短短幾天就可能影響血脂！

膀胱過動：膀胱變得過於敏感，一儲存尿液便立刻收縮，引發急迫的尿意，甚至來不及如廁就發生漏尿，通常尿勢急且快。常見族群為攝護腺肥大男性、神經受損患者（如脊椎有舊傷）、以及糖尿病患者因血糖過高影響膀胱功能，初期表現就可能會膀胱過動。

根據統計，台灣成人過重與肥胖的比例高達50.3%，值得注意的是，即便BMI在標準範圍內，若腰圍過大、內臟脂肪過高，也可能增加罹患動脈硬化、血栓及糖尿病的風險。

54歲香港影帝古天樂近日出席活動整天配戴著墨鏡，引起媒體好奇，一問之下原來是因為他右眼視網膜「破了2個洞」，最近飛蚊症症狀變得嚴重，眼前黑線飛來飛去，這才戴上墨鏡讓環境變暗、減少不適，目前已安排手術治療。