Une des dates les plus importantes pour la planète Terre ? Le 5 juin, à noter tout de suite dans votre agenda ! Il s’agit de la Journée mondiale de l’environnement, célébrée tous les ans depuis 1974.

Le carnaval est un événement culturel durant lequel les habitants sortent dans les rues de leur ville déguisés et se retrouvent pour chanter, danser et festoyer. Bien que cette fête soit très répandue ...

Hyrox, c'est le mix parfait entre cardio et renforcement musculaire. On vous explique les atouts de ce format de course ...

La Saint-Patrick est une fête religieuse et un jour férié de la plus haute importance en Irlande. Aujourd’hui, la Saint-Patrick ne se limite plus à l’Irlande et certaines traditions se retrouvent aux ...

Le SkiErg (ergomètre de ski) est un appareil de cardio qui reproduit les mouvements de ski de fond, et qui permet de travailler avec une grande intensité sans impact sur… ...

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La médecine traditionnelle chinoise (MTC) s’est développée sur plusieurs millénaires, façonnée par l’observation minutieuse du corps humain et de son interaction avec l’environnement. Entre le 29e et ...

L’overhead squat avec élastique est une variante de l’overhead squat qui permet de renforcer les muscles des jambes et des épaules. L’overhead squat est généralement utilisé dans le cadre des… ...

C'est le roi de tous les exercices ! Le squat : 256 muscles sollicités en un seul mouvement. Que vous soyez bodybuilders, powerlifters ou sportifs, il est essentiel. Apprenez la technique parfaite et ...