Podsumowując jednym zdaniem – w moim przekonaniu jest to produkt bez żadnych wad. Podsumowanie Iwona: Kolekcja od Extreme Hobby to naprawdę fajna propozycja dla biegaczy. Co ważne dla mnie, jest to w ...

Wyjdźmy od tego, aby ustalić, kto to jest amator. Amator to każda biegająca osoba, która nie żyje z biegania. A więc i ta, która dopiero zaczyna, jak i ta, która biega 2:30 maraton. Różne również będą ...

E-cross: easy intensity tempo run in cross-country rozbieganie=wybieganie w terenie pagórkowatym, na naturalnej nawierzchni (ścieżka polna, leśna, szlak górski itd), bogatej w podbiegi i zbiegi ...

Najlepsze aplikacje do biegania Strava Aplikacja, z którą możesz biegać, nie posiadając zegarka. To darmowa aplikacja, w której możesz korzystać z podstawowych funkcjonalności. Natomiast w wersji ...

O ile co do definicji treningu interwałowego wśród przedstawicieli środowiska sportowego panuje ogólna zgoda, tak różna może być idea i nazewnictwo stojące za taką aktywnością. W zależności od celów ...

Długość, częstotliwość kroku i lądowanie na śródstopiu, czyli technika biegania od kuchni Powinieneś wiedzieć, że optymalna kadencja waha się w okolicach 180-200 kroków na minutę, podczas biegu w ...

O samym Jacku Danielsie można by długo opowiadać. Dwukrotny medalista olimpijski w pięcioboju nowoczesnym, amerykański trener, a po skończeniu kariery sportowej nauczyciel akademicki, który w 100% ...

Wyjdźmy od tego, aby ustalić, kto to jest amator. Amator to każda biegająca osoba, która nie żyje z biegania. A więc i ta, która dopiero zaczyna, jak i ta, która biega 2:30 maraton. Różne również będą ...

Realizacja planu treningowego – faza pierwsza Plan treningowy został przygotowany na 20 tygodni i uwierz mi, wiem, o czym myślisz! To niemal pół roku. Zalecam jednak, aby w każdym tygodniu podejmować ...

Gdy zaczynasz biegać, wkraczasz w zupełnie inny świat. Obowiązują tu inne reguły, a nawet inny język. Pełno tutaj dwójek, czwórek, nieco mniej bicków i tricków, a czasami pojawia się gruszka. Jeśli ...

Wyjdźmy od tego, aby ustalić, kto to jest amator. Amator to każda biegająca osoba, która nie żyje z biegania. A więc i ta, która dopiero zaczyna, jak i ta, która biega 2:30 maraton. Różne również będą ...

Saucony Endorphin Pro powstał, aby pomagać wszystkim biegaczom osiągać jak najlepsze wyniki na dystansie od 5 km aż po maraton. W moje ręce trafiła już trzecia odsłona modelu Pro, co może oznaczać ...