Cách để cao hơn trong tuổi dậy thì luôn là mối quan tâm lớn của các bậc phụ huynh cũng như các bạn trẻ đang trong giai đoạn ...

“Tôi đã luyện tập tại SUN Fitness & Pool và rất hài lòng với trải nghiệm của mình. Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, không gian tập luyện rộng rãi và thiết bị tập luyện hiện đại mang lại trải ...

Đi bộ được xem là phương thức luyện tập phổ biến, nhưng bạn đã biết các công dụng của việc đi bộ với sức khoẻ chưa. Cùng SUN ...

Chất xơ là gì? Tại sao chất xơ quan trọng với cơ thể? Chất xơ là gì ? Đã bao giờ bạn thắc mắc rằng sao chất tại xơ quan trọng với cơ thể nhất là trong chuyển hóa thức ăn của cơ thể. Và bạn cần cung ...

Bơi lội mang lại cho bạn nhiều lợi ích cho sức khỏe và là một hình thức tập thể dục hoàn hảo dành cho tất cả mọi người. Các phương pháp học bơi hiệu quả nhất cho người mới bắt đầu nhanh nhất dựa trên ...

SUN Fitness & Pool Tôn Thất Thuyết: Tầng 6, tháp A, Sky Park Residence, số 3 Tôn Thất Thuyết, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy SUN Fitness & Pool Huỳnh Thúc Kháng: Tầng 6, Hateco Laroma, 4A Huỳnh Thúc Kháng ...

Cholesteron: 47 mg Chất béo: 0,6 gam Chất đạm: 29 mg Vitamin A: 1,3% DV (Giá trị hàng ngày) Natri: 2% DV Ngoài ra, cá ngừ rất giàu vitamin B, axit béo omega – 3 và các khoáng chất như kali, canxi, ...

Cardio hay Pilates đều là bộ môn mang đến những lợi ích nhất định cho sức khỏe và vóc dáng của bạn. Lịch sử của Cardio có thể lâu đời hơn so với tập Pilates. Bộ môn Pilates đã dần trở nên phổ biến ...

Là cá nhân có 6 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Fitness và 3 năm trong lĩnh vực thay đổi hình thể. Tôi là tác giả của nhiều ...

Có nên ăn trước khi tập yoga? Nên ăn nhẹ để cung cấp năng lượng, nhưng tránh thức ăn nặng. Thời gian lý tưởng là 1-2 giờ trước buổi tập là tốt nhất.

Lịch tập gym cho nam được các huấn luyện viên thể hình tại Sun Fitness [...] Xả cơ và siết cơ là gì? Tập xả cơ thế nào để đạt hiệu quả Xả cơ và siết cơ là thuật ngữ không còn mới với những người tập [ ...

Các bài tập Pilates tại nhà sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn như sau: Cải thiện tính linh hoạt, ổn định cột sống của người tập. Tăng cường sức mạnh và độ săn chắc cơ, đặc biệt là cơ bụng ...