「根據新規定，XCO 項目僅允許前三名選手登上頒獎台，而該選手未經主辦單位允許擅自登台。」並依據條款 4.10.007，對兩人各處以 800 瑞士法郎（約 32000 新台幣）罰金。

誰說單身派對只能喝到掛的呢？來自英國斯萬西（Swansea）準新娘 Emily Marchant 用一場幾乎瘋狂的週末，將狂歡與長跑完美融合，當然！小編我是不建議跑者們效仿 Emily 的，因為她在僅睡 4 小時的情況，身著變裝服的狀 ...

馬拉松有多吸引人？連「怪獸」也入坑！國道半馬賽道上出現一個壯碩的身影，不少跑者經過時認出了他，熱情對他喊：「何博士加油！」原來是知名肌力訓練教練–「怪獸訓練」創辦人何立安博士正在跑他的初半馬，他笑得靦腆：「很多人幫我加油，就有點 ...

跑步，從來都不件簡單的事。對於想要追求進步、跑的更快的跑者來說，可能花費了無數小時在累積里程、調整配速、研究心率、嘗試各種訓練，但你是否有想過，你與頂尖跑者的差距可能只是「下肢彈簧剛性」（Leg Spring Stiffness）？美 ...

在馬拉松的賽道上，手錶嗡嗡響的頻率，有時比你心跳還急。不知道你是不是也有這種經驗，每跑一公里，手錶就提醒一次，讓你忍不住低頭確認配速，結果反而越跑越緊張？美國長跑好手 Reed Fischer，有個簡單卻超實用的小技巧，能讓你在比賽中 ...

臀肌對於跑者來說至關重要！強大的臀部力量不僅能提升跑步表現，還能有效預防傷害。然而，很多跑者卻忽略了臀肌的訓練，甚至不知道它有多重要。這篇文章將帶你了解鍛鍊臀肌的關鍵原因，並分享五種超有效的臀肌訓練，讓你跑得更順暢、更省力！🤔 為何我 ...

這週日，北方地獄之門即將打開，巴黎–魯貝（Paris-Roubaix）登場啦！Tadej Pogačar 也要來挑戰這場石板賽事，迎來他人生第一次的魯貝初體驗。這可是五大古典賽中唯一沒有爬坡的戰場，對這位爬坡天才來說，可說是「離開舒適圈」的挑戰！

大家好…我是小胖宇台中人，服滿20年職業軍人退伍，目前為高中輔導教官，另一個身分就是運動筆記配速列車長，配速範圍 ...

說到BROOKS，你會想到什麼？是專業機能跑鞋、穩定支撐，還是保護膝蓋的專家？如果你以為 BROOKS 只是「給跑者穿的鞋」，那你可能錯過了一個很潮的世界。從 GHOST MAX與藝術家 Damon Brown的合作、到與Ro ...

不知道大家還記不記得 2023 年一場超激勵人心的賽事，首位身體 76％身障人士 Alex Roca 在西班牙巴塞隆納馬拉松（Barcelona Marathon）上以 5 小時 50 分 51 秒通過終點，完成了馬拉松賽事應證了「極 ...

近日，台灣越野跑界的選拔賽爭議引起廣泛討論，許多跑者與觀眾對現行制度下的資源分配提出質疑。不過，這類問題並非臺灣獨有，英國長跑運動員 Ben Connor 也遇到類似情況，並因此選擇退出即將於四月在比利時舉行的歐洲公路錦標賽。事件起因 ...

翻閱歷史，擁有黃金履歷的 ADIZERO ADIOS 無疑是當代跑鞋指標性存在，多次助力打破馬拉松世界紀錄，使得《薄底硬派形象》一直是 ADIZERO ADIOS 獨特象徵，以「流線、輕盈、競速」縱橫全球，在碳板跑鞋未出世前，ADIZERO ADIOS 可說是頂尖跑鞋代表，時至今日已演變 ...