网易体育：你好力宏，去年伦敦奥运会上你作为火炬手跑了多远的距离？当时感觉累吗？ 王力宏：几百公尺而已，其实不长，因为太兴奋，感觉一下子就跑完了。而且当时是在英国当地的中国城里跑的，有好几万中国人涌上街头，几乎所有城市的中国人都来了 ...

高宇：高端健身者联盟体能训练师，跑步课堂特约教练。本期高宇将围绕春季户外健身展开，他将讲授5个不用器械辅助的小 ...

鞋面性能：或许是由于SpringBlade的中底太过吸引眼球，人们很容易就忽视了其鞋面性能，通过仔细观察，你会发现，SpringBlade的鞋面采用了先进的Techfit材质，这种材质的韧性极强，可以起到出色的稳定与支撑作用，同时在透气方面也是可圈可点，而鞋舌处大面积 ...

王晓刚：自由撰稿人，《跑者世界》，《户外探险》，《健与美》，《山野 中国户外》，专栏作家。赤脚跑训练营总教练。本期主讲：在跑步后如何利用泡沫轴放松，大家都知道跑步后我们要做静态拉伸和一些自我按摩，那么从大体分，跑步后的按摩可以分三类 ...

祝贺：壹季体能训练营著名营养师/健身教练。本期他将为大家讲授在跑步训练当中，应该如何正确使用蛋白粉，才能既达到 ...

雷鸣：著名健身达人、网易跑步特约健身教练。8月份的损伤恢复板块，雷鸣教练将教你如何在实战当中比别人跑得更快，如果我们想战胜对手，我们有一些小肌群也是非常重要的，比如脚踝和脚趾，它的力量往往能在一瞬间决定你是否能超越对手，是否能给对手 ...

通过GPS系统实时追踪你的运动情况并帮助你合理安排运动计划，可以说是一个相当不错的运动助手。这个运动助手可以陪您一 ...

2013年北京国际铁人三项赛前50名的选手将获得2014年美国逃离恶魔岛铁人三项赛参赛资格。 2012旧金山逃离恶魔岛铁人三项赛 北京国际铁人三项赛是逃离恶魔岛铁人三项赛亚洲唯一资格赛。 上岸后选手需要在进入换项区前完成600m的热身跑。 开始阶段将在丰台区 ...

在跑步的时候，会刻意增加下肢的锻炼，如我们的髋关节和膝关节，但是我们往往最忽视针对脚踝的训练，其实我们的脚踝是更应该去加强训练的，我们在这里举一个例子：一个70公斤-80公斤的人，跳起来40-50公分，落地的时候，你的膝关节和踝关节要承受身体16 ...

网易体育：毛豆经常在微博上晒出自己的跑步靓照，平时也是喜欢得瑟的女生吗？ 毛豆：其实平时是很低调的一个人。同事们之前都不知道微博ID花椒毛豆就是我。因为平时跑得很辛苦，锻炼出来的身型是训练的回报和奖励，我有一种分享混杂着炫耀的心态在PO ...

王晓刚：自由撰稿人，《跑者世界》，《户外探险》，《健与美》，《山野 中国户外》，专栏作家。赤脚跑训练营总教练。本期讲解：跑步多了，就会参加比赛，参加比赛就会有奖牌，有一块就会有两块，有两块就会有十块，这个收藏跑步奖牌是上瘾的，跑步很 ...

王晓刚：自由撰稿人，《跑者世界》，《户外探险》，《健与美》，《山野 中国户外》，专栏作家。赤脚跑训练营总教练。本期讲解运动手表可以记录我们跑步的实时配速，心跳，距离，记录运动轨迹，专业的跑步服装，让我们跑步的同时很好的保护我们的身体。