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想吃零食又怕不健康？一把坚果，不仅能解馋，或许还能提供“情绪价值”。最近一项研究发现，吃“开心果”，真的会让你更开心！ 吃“开心果”，真的会让你开心！ 2025年6月，《食品科学与营养研究杂志》刊发的一项研究发现了一个现象：平时喜欢吃开心果的人，焦虑/抑郁发生情况明显低于不吃的人。 研究者推测，这可能与开心果中丰富的镁、维生素B6、不饱和脂肪酸及植物多酚有关。 研究调查了约6.4万19岁及以上的人 ...

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这种瓜正上市，一旦发苦千万别吃！有毒！有毒！有毒！ 每到夏天，菜市场就成了瓜类蔬菜的天下：脆生生的黄瓜、清甜的西葫芦、爽口的丝瓜，还有带着独特风味的苦瓜…… 很多人总觉得“苦味能去火”，所以吃到苦味的瓜也不会多想。但是，事实上，除了苦瓜以外，其他葫芦科的瓜类(如丝瓜、瓠瓜、黄瓜、冬瓜、甜瓜、西瓜等)一旦吃起来有明显苦味，就可能是“有毒”的，应立即停止食用。 今天尤其要给大家特别强调一种瓜——瓠(h ...

每天吃这种果的人，心情好了，身体棒了！没吃的亏大了 想吃零食又怕不健康？一把坚果，不仅能解馋，或许还能提供“情绪价值”。最近一项研究发现，吃“开心果”，真的会让你更开心！ 吃“开心果”，真的会让你开心！ 2025年6月，《食品科学与营养研究杂志》刊发的一项研究发现了一个现象 ...

夏天温度高，人体更易出汗 出汗真的能排毒、祛湿吗？ 为什么夏季不建议你“大汗淋漓” 这4个部位出汗多 可能暗藏健康隐患！ 头汗、手足汗、劳心汗、鼻汗 出汗多喝点什么好？ 01 出汗真的能排毒、祛湿吗？ 出汗即皮肤通过汗腺分泌汗液，是人体一种正常生理反应，是身体散热的主要方式之一 ...

央广网北京7月29日消息 (记者冯仪)7月25日，国务院常务会议部署逐步推行免费学前教育有关举措。逐步推行免费学前教育是涉及千家万户、事关长远发展的重要惠民举措。免费学前教育要如何实施？实施后将会为我国学前教育事业带来哪些影响？中国教育科学研究院教育财政研究所所长、研究员王建 ...

怀疑感染了基孔肯雅热该怎么办？感染基孔肯雅热后关节痛会持续多久？患者可否自行用药？ 中山大学附属第三医院感染科主任医师林炳亮27日对上述社会普遍关心的话题作出解释。 怀疑感染了基孔肯雅热该怎么办？林炳亮表示，病人被伊蚊叮咬后会传播给家人及邻居，为了大家的健康，如果出现 ...

广东 入伏之后 就进入了一年中最热的30天 网上有很多关于三伏养生的说法 比如“三伏天是减肥的黄金期” “三伏天汗出透了才排毒”“ 三伏天绝不能碰冰镇饮料” 这些说法有道理吗？ 广州大“真”探出动 一次性请中医们讲清楚 1三伏天是减肥的黄金期？ 三伏贴能增强减肥效果？ 很多人感觉三伏 ...

三伏天，是一年中阳气最旺、湿气最重的时节。 今年7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天。在这段最热的日子里该如何养生？记者专访上海市名中医、上海中医药大学附属曙光医院朱抗美教授，听她谈谈三伏天的常见养生误区。 喝奶茶，不如喝淡盐水 三伏天要晒背、抱冬瓜睡觉、光脚踩在地上、用艾草泡脚……网上流传的“三伏天养生法”可谓花样百出。 对此，朱抗美教授直言：“三伏天的养生误区很多，有些人在不清楚自己体质 ...