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想吃零食又怕不健康？一把坚果，不仅能解馋，或许还能提供“情绪价值”。最近一项研究发现，吃“开心果”，真的会让你更开心！ 吃“开心果”，真的会让你开心！ 2025年6月，《食品科学与营养研究杂志》刊发的一项研究发现了一个现象：平时喜欢吃开心果的人，焦虑/抑郁发生情况明显低于不吃的人。 研究者推测，这可能与开心果中丰富的镁、维生素B6、不饱和脂肪酸及植物多酚有关。 研究调查了约6.4万19岁及以上的人 ...

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这种瓜正上市，一旦发苦千万别吃！有毒！有毒！有毒！ 每到夏天，菜市场就成了瓜类蔬菜的天下：脆生生的黄瓜、清甜的西葫芦、爽口的丝瓜，还有带着独特风味的苦瓜…… 很多人总觉得“苦味能去火”，所以吃到苦味的瓜也不会多想。但是，事实上，除了苦瓜以外，其他葫芦科的瓜类(如丝瓜、瓠瓜、黄瓜、冬瓜、甜瓜、西瓜等)一旦吃起来有明显苦味，就可能是“有毒”的，应立即停止食用。 今天尤其要给大家特别强调一种瓜——瓠(h ...

本是集中在服务行业的情绪劳动，如今在不同行业有泛化趋势。随着工作中“线上情绪输出”场景的增多，不少劳动者感叹，“过度的情绪内耗”远远超出“完成工作任务的努力”，这也使得情绪劳动这一“老概念”得到了“新关注”。 今天，你付出情绪劳动了吗？ “不仅要在实体空间付出情绪劳动，还要在网络空间随时在线、情绪饱满，就算面对不合理要求，情绪不好，也要时刻对同事和客户保持热情微笑……”7月24日，在职场打拼了近8 ...

三伏天，是一年中阳气最旺、湿气最重的时节。 今年7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天。在这段最热的日子里该如何养生？记者专访上海市名中医、上海中医药大学附属曙光医院朱抗美教授，听她谈谈三伏天的常见养生误区。 喝奶茶，不如喝淡盐水 三伏天要晒背、抱冬瓜睡觉、光脚踩在地上、用艾草泡脚……网上流传的“三伏天养生法”可谓花样百出。 对此，朱抗美教授直言：“三伏天的养生误区很多，有些人在不清楚自己体质 ...

记者7月25日获悉，悉尼大学科研团队研究发现，每日步行7000步可降低慢性病、认知能力下降和死亡风险。相关研究成果24日在线发表于《柳叶刀·公共卫生》。 该研究通过系统评价与荟萃分析，分析了超过16万名成年人的数据，发现每天步行约7000步可降低多种疾病风险。与每天行走2000步相比，每天行走7000步可使人的全因死亡率风险降低47%，心血管疾病发病率风险降低25%，癌症发生率风险降低6%(不具有 ...

日前，美国总统特朗普签署了稳定币监管法案——《指导与建立美国稳定币国家创新法案》 (以下简称《天才法案》)，这是美国在联邦层面首个稳定币立法，将为支付型稳定币的发行、支持资产储备和监管执法等提供监管框架，引起全球市场高度关注。稳定币通过直接将货币映射到区块链之中，搭建 ...

对多数人来说，吃饱犯困是正常生理现象。 进食后，胃肠道需要大量血液参与消化吸收(尤其是蛋白质、脂肪类食物)。此时，身体会自动调节血液循环——约30%的血液从外周(如四肢、大脑)流向胃肠道，导致脑部供血相对减少 ...

近日，武汉一家酒店连续14年实行“24小时退房制”的消息引发热议。传统酒店行业普遍实行“14时入住，第二天中午12时退房”的22小时退房制。 但随着旅游市场的发展，旅客的需求日益多元化——面对航班在凌晨抵达的旅客、追求深度体验的自由行游客、需要调整时差的国际旅客，标准化的房间入住与退订时间有时难以满足人们的差异化需求。 旅游爱好者韩礼经常遇到类似的困扰。抵达旅行目的地后，他习惯先将行李寄存于酒店， ...

如今，家用电器的功能研发、设计越来越注重迎合消费者追求绿色健康的需求。比如冰箱，近年来就出现了主打“除农残”功能的新产品。 不过，无论是在线下家电大卖场，还是线上各家电品牌旗舰店，对于“除农残”功能的介绍总是伴随着“除菌”二字，这也绕晕了不少消费者。冰箱“除农残 ...