かつては日本人の死因第1位に君臨し、死亡率が減少した現在でも、後遺症で社会復帰が難しくなったり寝たきりを余儀なくされたりすることのある「脳卒中」。脳卒中は突然起こる病気でありながら、実は8割が予防できる病気でもあると言われている。予防のために私たちが ...

生命維持に欠かせない重要なライフラインである血管は、加齢のほか、睡眠不足、運動不足、ストレスといったダメージを受けると老化する。血管老化の影響は甚大だ。体調不良のみならず、心筋梗塞、腎臓病、認知症といった深刻な病へとつながる「老化ドミノ」の引き金にも ...

健康診断の際に記入を求められる問診票には、「同年代の同性と比較して歩く速度が速いですか？」という項目がよく見られます。歩行速度が同年代の人に比べて遅い人は、心臓・血管系の病気や死亡のリスクが高く、逆に歩行速度が速い人はそれらのリスクが低いことが知られ ...

健康のためには肥満に気を付けるのは当たり前――しかし、シニア期になるとこの常識は逆転し、「ちょっと太め」のほうが病気にかかりにくく死亡率も低くなる、という事実をご存じだろうか。知らず知らずのうちに進むシニア期の「低栄養」は、筋肉量の減少や全身の衰えを ...

さて、「おいしい日本酒」と言えば、その指標の1つとなるのが毎年行われる全国新酒鑑評会である。評価基準は単に「おいしさ」だけではなく、各蔵の醸造技術と工業製品としての品質の高さにも重きが置かれている。毎年5月に結果発表が行われ、日本酒好きの間ではどの蔵 ...

まず注目すべきは、食事摂取基準の項目内に「骨粗しょう症」の観点が加えられたこと。従来は過剰な栄養によって生じる高血圧、脂質異常症、糖尿病、慢性腎臓病の予防がターゲットとされていたが、「高齢社会における生活機能の維持・向上という観点から、骨の健康も生活 ...

「健康Q＆A」では、日経Goodayの連載や特集でおなじみの医師や研究者、アスリート、トレーナーなど、健康・医療のエキスパートの方々が月替わりで登場。あなたの疑問やお悩みに答えます。2025年3月の回答者は、男性の性機能障害に詳しいプライベートケアク ...

鼻水・鼻づまりでつらいとき、今すぐ楽になりたいときに、自分でできる対処法は実はたくさんある。JCHO（ジェイコー）東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科・診療部長の石井正則氏が勧める解消術を順に紹介していこう（※鼻中隔弯曲症など構造的な問題による鼻づま ...

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！ 「靴選び」についての問題 TRY!デイリーヘルシーレシピ シメサバとワカメの粒マスタード風味 ...

両肩を床まで深く沈めて、肩まわりにある深部の筋肉をほぐす。さらに腕を横に広げ、体の重みを加えて肩甲骨の周りを伸ばす。 TRY!デイリーヘルシーレシピ ワカメと牛ひき肉のチャーハン ...

大腸がんは日本で最も患者数が多いがんです。2020年のがんの部位別罹患数の統計では、大腸がんが男女合計で1位、男女別では共に2位でした。死亡数でも、大腸がんは肺がんに続いて第2位です。大腸がんの発症には生活習慣や環境要因が関係することが知られており、 ...

「酒の飲み過ぎとED（勃起不全）の関係」について酒の席でよく聞かれるという、酒ジャーナリストの葉石かおりさん。日本人のEDについて調査した医師から、その驚くべき実態を聞く。シリーズ21万部突破の最新刊『 なぜ酔っ払うと酒がうまいのか 』（葉石かおり著 ...