Nutricionista indica a forma certa de conservar os peixes enlatados para manter sua durabilidade e aproveitá-los da melhor forma ...

Bateu aquele desânimo para se exercitar após o feriado? Veja dicas de profissionais para contornar essa situação ...

No experimento, ele comparou pessoas que realizaram 60 minutos de exercício em estado estacionário com pessoas que realizaram quatro minutos de HIIT (seguindo um protocolo de 20 segundos de trabalho ...

Segundo educador físico, a bicicleta trabalha a atividade cardiovascular, promove a queima de gordura e ajuda a tonificar os ...

Malhar causa espinhas? Essa é uma dúvida muito comum entre as pessoas que praticam atividades físicas. E a resposta é: sim, o treino pode contribuir para o surgimento de acne, tanto no rosto quanto em ...

Pesquisa apontou que, se tratando de treino intervalado de alta intensidade, menos pode realmente ser mais. Veja os benefícios do HIIT curto ...

Profissional aponta os sinais de alerta e forma de prevenir a dor nas costas na corrida para garantir uma prática segura ...

A academia não é um esporte. É um ambiente que prepara as pessoas para a melhora da performance esportiva, ou seja, onde é possível encontrar uma estrutura e equipamentos que promovem um avanço no ...

A variação de estímulos no PDMM pode modular melhor os marcadores inflamatórios, como a proteína C-reativa (PCR), e reduzir o ...

Você pode fazer o treino de HIIT duas ou três vezes por semana, queimando entre 300 e 450 calorias em cada sessão. Aqueça 5 ...

O prazer feminino não é um privilégio, nem apenas uma questão biológica ou emocional. É uma questão de igualdade de gênero. É ...

Até que fui pesquisar sobre os efeitos da perimenopausa no cérebro e bingo!!! O estrogênio, hormônio feminino que começa a ter altos baixos cerca de 10 anos antes de entramos na menopausa, também tem ...