Unser Trainingsplan der Woche ist diesmal ein Video-Kurs: Unser Webinar in sechs Folgen inkl. Trainingsplan begleitet dich beim gesunden Laufeinstieg.

Halbmarathon-Trainingspläne für alle Level findest du in der Liste unten, vom Plan für den ersten Halbmarathonlauf für Anfänger bis zum Laufplan für Fortgeschrittene, die eine neue Bestzeit ...

Die maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit (VO₂max) ist einer der wichtigsten Parameter für deine Leistungsfähigkeit. » So verbesserst du deine.

Ein Marathon ist dein großes Ziel? » Mit unseren Trainingsplänen machst du dich fit für Ankommen oder Bestzeit.

Lerne mit Videos von Arne Gabius das Läufer-ABC für einen schönen und effektiven Laufstil.

Neue Laufpartner gesucht? » Hier findest du Lauftreffs, Laufgruppen, Laufvereine und Running Crews in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Südtirol.

Der Rheinufer in Worms, auch Manfred-Sippel-Gedächtnislauf, führt über eine anspruchsvolle und abwechslungsreiche Laufstrecke entlang des Rheinufers.

Der TSC Amsterdam-Marathon führt auf einem der schnellsten Kurse der Welt durch die schöne Hauptstadt der Niederlande.

Mit unseren Trainingsplänen für viele Zielzeiten machen wir dich fit für eine neue Bestzeit beim 10-Kilometer-Lauf.

Der Stuttgart-Lauf ist das Laufevent für die ganze Familie in der Landeshauptstadt von Baden-Würtemberg.

Dein Laufkalender für Bonn: Hier findest du alle Laufveranstaltungen in Bonn und Umgebung. Aktuelle Termine, Anmeldungen und Tipps für dein nächstes Laufevent.

Gibt es eine bessere Motivation fürs Wintertraining, als sich bei einer Winterlaufserie anzumelden? In unserem Kalender finden Sie alle Termine.